Folate Eat Move

Anyára való gondolkodás? Itt az ideje, hogy a jó étkezési szokások és az egészséges életmód mellett vegyen be egy B9-vitamin-kiegészítőt (folsavat vagy folátot), amelyet az orvos ír fel.

move

Folátban gazdag étrend (más néven B9-vitamin)

A B9-vitamin, más néven „folsav” vagy „folát”, alapvető szerepet játszik a magzat fejlődésében. Fontos szerepet játszik az embrió idegrendszerének megfelelő fejlődésében, és különösen az idegcső lezárásában vesz részt. Jelentősen csökkentheti a születési csecsemő növekedési retardációjának vagy súlyos deformitásának kockázatát. Tehát a terhességi terv kezdetétől fontolja meg a folátforrásokat jelentő ételek előnyben részesítését.