Folsavhiány - Tünetek, okok és kezelés Egészségem
A folsavhiány olyan hiánybetegség, amelyet más betegségek, az elégtelen folsavbevitel vagy a folsav-vitamin iránti megnövekedett igény okoz, például terhesség alatt. Itt többet megtudhat a folsavhiány okairól, tüneteiről, kezeléséről és megelőzéséről.
meghatározás
A folsavhiány vitaminhiányos betegség, amelyet a B-vitaminok csoportjából származó vízoldható vitamin, a folsav elégtelen ellátása okoz. Néha B9-vitaminnak, B11-vitaminnak, folátnak, pteroil-glutamátnak vagy pteroil-glutaminsavnak is nevezik. A folsav számos fontos anyagcsere- és növekedési folyamatban vesz részt.
Elegendő folsav nélkül fennáll a vér, a sejtek és a DNS, a genetikai anyag fejlődésének károsodásának veszélye. Ezért a folsavhiány terhesség alatt különösen súlyos. A folsavhiány egyik féltett következménye a nyitott hát (spina bifada), a másik az ajak- és szájpadhasadék.
Mivel a folsav központi szerepet játszik a vérképzésben, a tartós folsavhiány vérszegénységhez (vérszegénységhez) vezet.
Megnövekedett folsavigény terhesség alatt
A folsav normál napi igénye felnőtt embernél napi körülbelül 0,1 mg. Ezt az igényt általában friss, változatos étrenddel lehet kielégíteni. De a terhes nőknél kétszer akkora a folsavigény. Különösen, ha az étrend egyoldalú (például sok gyorsétterem), akkor folsavhiány alakul ki, amely az embrióra gyakorolt lehetséges súlyos következményekkel járhat. Azoknak a nőknek, akik gyereket szeretnének szülni, a terhesség megtervezése során lehetőség szerint beszélniük kell egy nőgyógyásszal a szükséges folsav-helyettesítésről.
Tünetek
A folsavhiány tipikus tünetei általában a vérszegénység következményei. Először is meg kell említeni egy feltűnő sápadtságot. A nyelv változása, amely vörösnek és gyulladásnak tűnik (glossitis), külsőleg is látható. A folsavhiány és a vérszegénység általános teljesítményvesztéssel jár, például kimerültséggel, fáradtsággal és koncentrációs nehézségekkel.
Súlyos esetekben a folsavhiány szívritmuszavarokat és légszomjat okoz. Mindkettő annak tulajdonítható, hogy a vörösvértestek hiánya miatt már nem jut elégtelen oxigén a szervezetbe.
Ha hiányzik a vérlemezkék, a vérzési hajlam nő. Ennek eredménye a nyálkahártya vérzése, a bőr punctiform vérzése és fokozott véraláfutás. A fehérvérsejtek hiánya elsősorban a fertőzések iránti fokozott fogékonyságban nyilvánul meg.
A folsavhiány következményeinek áttekintése
Vérszegénység, lásd még a B12-vitamin hiányát (mert a folsav- és a B12-vitamin-hiány néha együtt fordul elő).
- Étvágytalanság és fogyás
- Sejthiánytól, szív- és légzési problémáktól, fokozott vérzési hajlamtól és gyenge immunrendszertől függően
- Terhesség alatt: vetélés vagy az embrió fejlődési rendellenességei (pl. Idegcsőhibák, például nyitott hát).
okoz
A folsavhiányt a legtöbb esetben kiegyensúlyozatlan étrend vagy alkoholfogyasztás okozza. Krónikus májbetegségek, például májcirrózis és súlyos emésztési rendellenességek, például glutén intolerancia (lisztérzékenység) vagy a pajzsmirigy túlműködése a folsavhiány egyéb okai. A folsavhiányért a fogamzásgátló tabletták, a rákellenes gyógyszerek vagy a reumás gyógyszerek metotrexátja is felelős lehet. A műtét, a kemoterápia és a sugárzás szintén gyakran okoz folsavhiányt.
A folsavhiány okainak áttekintése
- Alkohollal való visszaélés
- krónikus májbetegség
- súlyos emésztési zavarok
- kiegyensúlyozatlan étrend
- Terhesség (a megnövekedett igény miatt)
- Bizonyos gyógyszerek (beleértve a fogamzásgátló tablettákat, rákellenes és reumatikus gyógyszereket).
Célzott folsavhiány rákban
A rosszindulatú daganatok kezelésére néha folsavhiányt váltanak ki. Ehhez úgynevezett folsav-antagonistákat alkalmaznak. Ezek a gyógyszerek megsemmisítik a folsav hatásait. Folsav nélkül a rák nem képezhet genetikai anyagot, és így nem képes új daganatos sejteket előállítani - ez az indok, amelyen a kezelés ezen formája alapul. Sajnos ez a terápia nem mindig működik a várt módon.
kezelés
A folsavhiány terápiája egészséges, nem terhes embereknél általában étrendváltással érhető el. Beteg vagy terhes nők esetében célszerű lehet kiegészíteni a folsavat gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők formájában.
A friss ételek, különösen a zöld zöldségek, a hüvelyesek, a búzatermékek, valamint a tej és tejtermékek folsavat tartalmaznak. A tojássárgája és a máj is sok létfontosságú B-vitamint tartalmaz.
A főzés elpusztítja a folsavat
A folsavnak különleges tulajdonsága van: érzékeny a hőre: az ételben lévő folsav körülbelül 90 százaléka elpusztul főzéskor. Tehát, ha például tejtermékeken keresztül kívánja ellátni magát folsavval, akkor az nem lehet rizspuding, amihez a tejet főzték. Jobb itt például a klasszikus pohár tej, krémsajt vagy joghurt. Laktóz-intolerancia esetén a leveles zöldségek, például a spenót, a hüvelyesek és a búzatermékek továbbra is folsavforrást jelentenek.
Folsav a gyógyszertárból
Ha a terhesség alatt vagy folsav-felhasználási rendellenességek esetén fokozott az igény, a szakértők megállapodnak abban, hogy a folsavat étrend-kiegészítőként tabletta vagy infúzió formájában szedik. Még a Stiftung Warentest is javasolja az orvosi megelőzést a folsavhiány elkerülése érdekében: "Ha nem vesz be elegendő mennyiségű folsavat az ételéhez, akkor kiegészítésképpen egy tablettát is bevehet. Alkalmasak azok a készítmények, amelyek megfelelnek az ajánlott napi 400 mikrogrammos beviteli határértéknek.".
Folsav terhes nők számára
Alapvetően meg kell - de ez különösen igaz a terhes nőkre - beszélje meg orvosával a folsav bevitelét. A túladagolás olyan kényelmetlen következményekkel járhat, mint ingerlékenység, álmatlanság és hányinger. Orvosával konzultálva azonnal megállapodhat abban is, hogy a folsavat kombinálni kell-e más vitaminokkal, például a B 12-vel.
Azoknál az embereknél, akik rohamok, például epilepszia kezelésére szednek gyógyszert, mindig meg kell beszélniük a folsav kezelését orvosával. Ellenkező esetben a folsav csökkentheti a görcsoldó összetevők hatékonyságát. Ennek eredményeként a görcsök gyakrabban vagy gyakrabban jelentkeznek.