Formula-Di; t
Az olyan tápszerek, mint a Modi-, Slim- vagy Optifast, Herbalife és BCM, vízzel vagy tejjel kevert porból állnak. A tápszeres étrend a teljes étkezés helyébe lép, és célja a fogyás megkönnyítése.
A tápszeres étrend összetétele pontosan meghatározott. A napi adag nem eshet a 800 kilokalória határérték alá. Ennek ellenére minden tápanyagot tartalmaznia kell a szükséges mennyiségben.
Honnan veszem a tápszert?
Számos tápszeres étrend kapható gyógyszertárakból vagy postai úton. Időközben a gyógyszertárak és szupermarketek is a szolgáltatók között vannak. Egyes termékeket közvetlenül ügynökök vagy úgynevezett tanácsadók útján értékesítenek.
Milyen előnyei vannak a tápszeres étrendnek?
A tápszeres étrend elegendő mennyiségben tartalmaz minden nélkülözhetetlen tápanyagot. Ezért több hetes étrenddel nem kell aggódnia a hiánytünetek miatt. A por gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Ez különösen hasznos szakemberek és olyan emberek számára, akiknek nincs idejük főzni.
Helyes használat esetén gyorsan fogyhat a tápszeres étrenddel.
Melyek a tápszeres étrend hátrányai?
Ha a napi kalóriabevitel a tápszert tartalmazó étrendnél kevesebb, mint 1200 kilokalória, akkor a fogyókúra vége után gyorsan meghozza a leadott kilókat. A test ugyanis alkalmazkodik ahhoz, hogy a diéta alatt kevés étellel boldoguljon.
Az anyagcsere a hátsó égőn is működik, amikor visszatér a normális étkezési szokásokhoz. Az eredmény: a felesleges energia testzsírként tárolódik. Ezért a diéta után gyors a súlynövekedés, amelyet yo-jo hatásnak is neveznek.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
ajánlást
A tápszeres étrend nem járul hozzá a kiegyensúlyozott étrendhez vagy az étrend hosszú távú megváltoztatásához. Ezért tartós sikerre nem lehet számítani. Másrészt a tápszeres étrend meglehetősen alkalmas lehet a fogyás bevezetésére. Mindenesetre tanácsos nem ilyen étrendet kezdeni előzetes konzultáció nélkül orvosával vagy képzett táplálkozási szakemberrel, és hosszú távú étrend-változásra kell hagyatkozni.