Forradalmi A teljes étrend kilenc lejbe kerül

Feladva: 2015.12.02., 12:56.
Frissítve: 2015.12.02., 13:06

A búzakorpa-diéta nagyon egyszerű és olcsó fogyás, amely segít a plusz kilók leadásában

A búzakorpa-étrend nagyon egyszerű és olcsó fogyás, amely segít leadni a felesleges kilókat, és később segít fenntartani az alakját.

A búzakorpa tartalmazza a legnagyobb mennyiségű rostot. Már tudja, hogy ha fogyni akar, akkor a teljes kiőrlésű gabonákat rendszeresen kell fogyasztani. Ezek a teljes kiőrlésű gabonák nem más, mint korpa, azaz a búzaszemek külső héja, ahol a legnagyobb a vitamin-, ásványi anyag- és tápanyag-koncentráció.

Miután elfogyasztott búzakorpát, észreveszi, hogy már nem ehet mindent a tányérból, ami azt jelenti, hogy minden étkezés során jelentős számú kalóriát spórol meg. A búzakorpa szivacsként működik, felszívja a rossz zsírok egy részét, és segít eltávolítani őket a szervezetből.

Menü egy napra

Reggeli előtt
-egy csésze vizet egy evőkanál búzakorpával

Reggeli
-2 teáskanál búzakorpa, egy pohár sovány tej vagy diétás joghurt és egy főtt tojás

Ebéd
-2 teáskanál búzakorpa
-grillezett hal vagy főtt csirke citrommal
-aszalt szilva teával
-teljes kiőrlésű kenyér

Falatozás
-2 teáskanál búzakorpa
-egy alma
-30 g diétás sajt

Vacsora
-2 teáskanál búzakorpa
-egy adag csirke vagy borjú steak zöldségekkel
-zöld tea

Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .

---