Forradalmi tanulmány
Hat évvel azután, hogy körülbelül 60 fontot fogyott A legnagyobb vesztes használatával, egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a kiállítás résztvevőinek jelenleg 500 kalóriával kevesebbet lehet elégetni, mint más azonos korú és súlyú.
Ez magyarázza azt is, hogy miért tették vissza a tévéműsor alatt lefogyni tudott súly 70% -át. Az étrendipar szakembereinek az a magyarázata, hogy a résztvevők túl rövid idő alatt lefogytak, vagy nem megfelelő étrendet tartottak, és azt állítják, hogy a diéták működnek, ha tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelőket.
Ez a tanulmány azonban új bizonyítékokat hoz, amelyek azt mutatják, hogy hosszú távon a diéták nagyon kevés esetben működnek, nem járnak jelentős egészségügyi előnyökkel, és több kárt okoznak, mint használnak - írja a nytimes.com. Ennek a problémának a gyökere nem az akarat, hanem az idegtudomány.
Az anyagcsere elnyomása az egyik legerősebb fegyver, amelyet az agy használ a test normálisnak tartott bizonyos súlyú megtartásában. Ezt a személyenként változó súlyt a gének és az életmód határozza meg. Amikor a szigorú diétákat követők súlya csökken, nemcsak kevesebb kalóriát égetnek el, hanem esetükben a szervezet olyan hormonokat is termel, amelyek növelik az étvágyat.
Az agy úgy véli, hogy a természetes súly megfelelő, függetlenül attól, hogy az orvos egyetért-e vagy sem. Ha egy 55 kilogrammos személy akár 37 kilogrammot is elveszít, az agy éhezési állapotot hirdet, és minden eszközzel megpróbál visszatérni eredeti súlyához. Ugyanez történik a 136 kilogrammal, amelyek lefogynak és elérik a 90 kilogrammot - áll a tanulmány következtetésében.
Az agy válasza miatt a fogyást nehéz elérni és fenntartani a fogyókúrázók számára. Például a súlyos elhízásban szenvedőknek csak egy esélyük van 1290-re, hogy egy év alatt elérjék a normális súlyt, a nők pedig 677-re. És az ilyenek többsége a következő öt évben ismét hízik.
Azonban nem a "Legnagyobb vesztes" fogyókúrás program működik. Egy másik tanulmány hasonló eredményekkel járt, és kimutatta, hogy az étrend betartásának hosszú vagy rövid időtartama nem befolyásolja a kilogramm későbbi visszatérését.