Forró hideg almaszósz és kivi alacsony kalóriatartalmú étrend

A fűszer szerelmeseinek meghintjük fahéjjal, kardamommal.

kalóriatartalmú

Mérsékelt energiafogyasztása miatt az alma a súlyszabályozás fázisában beilleszthető a sportolók alacsony kalóriatartalmú étrendjébe.

Ez az almamártás recept felhasználható desszertként vagy snackként tejtermékkel, gabonakekszel vagy mézeskalácssal kombinálva.

Az almaszósz a reggeli lekvárok alternatívájaként is elterjedhet, elősegítve a jobbat glikémiás egyensúly. Hangsúlyozhatjuk a két gyümölcs komplementaritását: a kivi C-vitamin-gazdagsága kompenzálja az alma gyenge hozzájárulását. Ez a két gyümölcs szintén nagyon alacsony kalóriatartalmú, és mindkettő magas fruktózt tartalmaz.

Hozzávalók

  • 2 alma (kb. 360 g), lehetőleg Boscop vagy Levelibéka.
  • 1 kivi (kb. 80 g).
  • 1 tasak vaníliás cukor.