Forum Health - Fahéj - Tapasztalatai (Tim Ferris)

hmm wat akkor - cassia vagy ceylon?

forum

Anja, milyen különbségről beszélsz? Jómagam minden kávéba (2-3 csésze naponta) SZERVES fahéj DÍJAT tettem, a sokféle tevékenység egyikeként, amelyeket naponta teszek a fogyás érdekében. De ennél többről van szó;-) A fahéj az étkezés glikémiás indexének akár 29% -ával (.) Is csökkentheti a vércukorszintet. Nos, hogy vettem észre? Talán azért, mert a kávéban lévő fahéj nagyon hatékonyan segít időről időre elnyomni az édes vágyakat. A TF közvetlenül étkezés után mérte ezt a diabéteszes chipet a hasfalában, és a legnagyobb hatást a vietnami fahéj mellett a cassia mellett mérte. Ceiloni fahéj (valódi fahéj) méréseinek utolsó helyén landolt, messze lemaradva! Az erős vérhígító hatású kumarin miatt nem lehet több, mint 4 g naponta. Ez körülbelül másfél teáskanálnak felel meg. Ki vesz ennyit? Egyébként évek óta hordok otthon fahéjas papucsot, ez a cucc jó a lábnak is;-)

Ceiloni fahéjat vesz. Az olcsó cassia fahéj káros, ha minden nap túl sokat eszel belőle. LG Karel

Körülbelül fél éve minden nap egy teáskanálnyi jó fahéjat eszem reggelire. Ne vegyen észre semmit. Csak finom íze van, imádom az ízét.

Üdvözlet mindenkinek, néhányan elkezdtek több fahéjat enni, miután elolvastak körülbelül 4 órányi testet. Milyen tapasztalataid vannak? Észrevesz különbséget? Fahéjat keverek szinte minden turmixba és kávéba - de eddig nem tudtam észrevenni különbséget. Köszönöm szépen és üdvözlettel, Anja