Fórum táplálkozás - A 2. szint kissé eltér a Strunz diétás könyvtől a receptkönyvtől

Helló Julia, köszönöm a válaszod. Természetesen igazad van: mindenki más és önnek is ki kell próbálnia. Most, hogy egy ideje a 2. szinten vagyok, el kell mondanom, hogy a receptkönyv receptjei teljesen elegendőek számomra. Egy saláta előzőleg leülne;) Üdvözlet Mario

Helló Mario, csak próbáld ki, mi működik neked. Nem mindenki reagál egyformán, ami miatt lefogy, más hatással lehet egy másik emberre. Személy szerint sokkal többet eszem, mint amit az 1. vagy 2. szint jelez, és akkor is fogyok, amikor akarok. Különösen jól segít, ha öt órával lefekvés előtt nem eszem semmit. Reggelire fehérje turmixot fogyasztok, néha málnával, ebédidőben nagy adag saláta vagy zöldség van, vagy mindkettő hússal vagy halal, délután pedig bármi kapható: paradicsom, gomba, dió, uborka. Nem eszem utána semmit. Nincs kedvem egész nap enni vagy éhséget érezni. Nekem személy szerint fontos, hogy ne egyek semmit. Ez az én személyes tervem, amelynek nem kell másnak megfelelnie. Tehát csak próbálja ki, mi működik az Ön számára. Lehet, hogy nem kell két almának lennie? Talán nem minden nap? Üdvözlet és sok sikert Julia

---