Fórum táplálkozás - Spirulina
Helló Susanne, én ugyanígy látom. Milyen vékony akkor. Nos, egyáltalán nem akarok túl vékony lenni. Csak fittebb és szilárdabb újra. Bizonyos mennyiségű zsírra van szükség a kalcium és a vitaminok tárolásához. Később valószínűleg csak cukorbetegek vagy súlyos csontritkulási problémák vannak. Üdvözlet Jutta
Szia. Köszönöm a tippeket. Spirulina. Örülnék, ha személyesen kapcsolatba lépnék veled, Rita. És csak a mindenütt jelenlévő „karcsúság őrületéről” szeretnék szólni. 31 éves vagyok és két fia édesanyja. Mindig a kényelmes súlyom volt 56 kg. Sajnos a második gyermek óta már nem elérhető. Ne higgyen az ideális mellek és a tolt mosdódeszkák őrületében. Sokkal inkább egészséges, feszes, jóképű test; néhány „gyenge ponttal” is, mert ettől leszünk olyan különlegesek és egyediek. Ezért elég nekem 3-4 kg, hogy csak még kényelmesebbnek érezzem magam. Mint mondtam, nem hiszek a diétákban, ezért ésszerűen egészséges étrendet és rendszeres testmozgást próbálok ki. Most még egy kérdés. Te is szedsz fehérje italokat a spirulina ellenére, vagy kihagyhatom az italt? Minden jót, üdvözlet Éva
Nem tehetek róla, de van valamilyen madárod ezzel a kollekcióval? egyre több bejegyzésben olvastam ilyen számokról, körülbelül 10% testzsírról és a fogyás vágyáról. lassan anorexiás emberek fórumává fejlődünk!
Bocs, de a kérdésem: 174 cm magasságnál és 62 kg-nál - miért és hol akarsz valójában fogyni. Ha rendszeresen folytatja a sportot, akkor észreveszi, hogy minden szorosabbá válik, de ennek semmi köze a fogyáshoz.
Helló Éva, kérdésére! Természetesen nem tudom az életkorodat és a zsírszázalékodat a testsúlyhoz viszonyítva. De ha ez normális, miért akarna fogyni? A spirulina témában körülbelül 1 1/2 éve minden nap szedem a spirulinát, és sokkal jobb voltam, mielőtt sportolni kezdtem volna. A spirulina élelmiszer, és 2075 oka van a spirulinának. Ha spirulina-t szeretne szedni, tapasztalataim alapján segíthetek Önnek szakirodalommal és elismert, olcsó és jó minőségű szolgáltatókkal. Ha érdekel, írj a [email protected] címre Üdvözlet Rita
Helló Éva, én is jó minőségű spirulina terméket veszek, és ez nekem jól működik. A spirulina fokozza az anyagcserét is, ami elősegíti a fogyást.
Nagyon kíváncsi lennék arra, hogy rendszeresen szedhet-e spirulinát, hogy fehérje italok helyett tankoljon fehérjével. 8 hete kezdtem el futni, és csak sokkal jobban érzem magam, és igaz, nagyon rabja leszel tőle. Fuss hetente ötször, körülbelül háromnegyed órán keresztül. Fogyasszon vitaminokat. De nem akarok külön diétázni. Szeretne lefogyni. Bölcső 174 cm magasságban 62kg. Üdvözlet Éva