Fórumaink
A következő pontokra kell figyelni
| ICSI normál spermium-analízissel: Nem hasznos | ||
| Alacsony AMH: megéri az inszemináció? | ||
| Miért kell egy anyának örökbe fogadnia a gyermekét? |
Helló mindenki!
Csak arra gondoltam, hogy nem lehet rossz, ha mindannyian kicseréljük kedvenc diétás receptjeinket, hogy egy kicsit több változatosságot vigyünk néha borongós konyhánkba
Mit szeret enni? Vagy olyan gyorsan csináld közben, amikor zakatol a gyomrod?
Az édes éhségért:
Szeretek egy kis kanál gyümölcsöt (szeder, eper-rebarbara) keverni a "Den Gamle Frabrik" -tól (erősen ajánlott) egy kis organikus joghurtba.
Töltő:
A sushi természetesen abszolút kedvencem, de nem éppen olcsó, de hihetetlenül tele van!
Kiadós a kettő között:
Paradicsom chips: Kenje meg a Philadelphia Balance-t (joghurtot) egy kenyérre, szórja meg paradicsomszeletekkel, és ízesítse sóval és borssal. finom.
Örülnék, ha hallanék tőled néhány apró finomságot, amelyek kissé megspékelhetik az ebédszünetemet
Ma este, amikor lesz egy kis időm, keresek valamit a receptjeim közül.
PS: A "Den Gamle Frabrik" epres rebarbara szintén a kedvencünk!
Hé, remek
Kíváncsi vagyok, mit tartogat * Schlabberlдtzchenumleg *
Jooo, eper-rebarbara, teljesen leszakítva a "Den Gamle Fabrik" -t, véletlenül botlott bele, amikor az egyik ilyen szupermarketben állt és mindenki akadályozta. valóban MINDENféle kinyílt előttem egy hatalmas tálca vágott mazsolalevelekkel, hogy szétteríthessék. Annyira gyenge voltam ott, és először átástam magam a fajtákon. mind a gyömbért kivéve, mert valahogy hosszú fogakat kaptam. nem kell mindent kipróbálni. Aztán elég megterhelve és boldogan (kívül-belül) ügettem a pénztárhoz.
Ha újra találkozom egy ilyen állvánnyal, talán lázadó leszek, és megpróbálom a gyömbért. Ahhhh, hogy szeretnék most lekvárangyalt készíteni benne. sóhaj.
Oh Bocsánat fogyni akartunk. * megahdm *
Szeretek zöldséglevest készíteni póréhagymából, sárgarépából, burgonyából és karfiolból - főleg hideg időben. Az olajban párolt zöldségeket zöldséglevessel infundálják, sóval és borssal ízesítik; Szerecsendió és petrezselyem ízesítve. Egészen egyszerű, de szuper finom és tartalmas.
Alacsony zsírtartalmú chili con carne változatom egy másik serpenyőben felpiszkált marhahúsból, hagymából és fokhagymából áll. Utóbbiakat ezután paradicsomlével öntjük és felforraljuk, majd hozzáadjuk a húst és a paradicsomot. Ízlésétől függően sóval, borssal, köménnyel, chilivel stb. Ízesítjük. Az egészet ezután legfeljebb 2 órán át pároljuk a sütőben, a vesebab, oregano és petrezselyem hozzáadásával. Rizzsel tálalják.
Oké, bevallom, hogy a receptek nem túl találékonyak, de csökkentett zsírtartalmúak és ízletesek. Talán segít valakinek.
Nos, bárki más szeretné megosztani a receptjeit?
Szia édességek!
Ugye, ebben a fórumban a "Receptjeink" mappa nem lenne rossz?
Mert közben veszek 20 darab perecet, csak 1 pontjuk van a WW-n.
Vagy isteni étel édesítőszerrel.
Jelenleg zsák mandarint eszem.
Jelenleg nem tudok másra gondolni, de mint mondtam, egy ilyen extra mappával tudnánk, hová eshetünk vissza.
Igen, nagyszerű ötlet lenne! Ha többen vannak itt, nagyon barátságosan fordulhat a technológiai részleghez.
Egyébként a mandarin témában: éhségszakaszomban addig rágcsáltam őket, amíg táplálkozási szakemberem nem tanácsolta. Nem hízna tőle, de mivel a szervezet először feldolgozza a mandarinban található szénhidrátokat, nem közelíti meg a zsírtartalékokat. Amikor később csökkentettem a mandarinfogyasztásomat, akkor is az volt az érzésem, hogy a fogyás ismét jobban működik.
Remek ötlet a perec botokkal kapcsolatos dolog, de sajnos nem ragaszkodnék 20 darabhoz.
először valami a konyhámból:
Reggeli: 2 weetabix + alma, apróra vágott + zsírszegény tej (én 1,5% mínusz tejet használok), ízlésed szerint kanállal vehetsz kvarkot vagy más gyümölcsöt. ide-oda veszek egy teáskanál mézet a vitaminok miatt.
meleg ételek (csak tegnap!)
2 pontos tökleves + tejföl (az adagtól függően adjon hozzá pontokat)
Hozzávalók: tök (hokkaido, butternut stb.), Sárgarépa, burgonya (2 pont), póréhagyma, hagyma, kockára vágott zöldségalaplé, fűszerek
- Vágjon mindent apró darabokra, rövid ideig pirítsa meg, öntsön vízbe és hagyja megpárolni
-ha minden szép és pépes, kóstolja meg varázspálcával
ha nem szereti a tejfölt, akkor természetesen máshová kell tenni egy kiváló minőségű olajat, hogy jól felszívja a vitaminokat.
Szalonnakockákkal vagy más zöldségekkel variálhatod az egészet
desszertek:
sült alma 2 pont
Hozzávalók: 1 alma, 2 dominó
-vágja ki az almát a közepén, nyomja be a dominóba a lyukat, és tegye a mikrohullámú sütőbe 2-4 percre. de használhatja a sütőt is.