Foszfor karcsúsító fórum

Ezt megtalálhatja a testünkben ásványok formájában foszfát. Ezt a foszfátot a csontokban és a fogakban tárolják.

80 g foszfát található a test szövetében, és 2% -a a vérben.

Kombinálva valamivel Kalcium erősíti a fogakat és a csontokat. Más funkciók is fontosak az energia-anyagcseréhez és a hormonok hatásához. A foszfor biztosítja az energia szállítását a sejtek között.

A foszfor nyitottabbá, élénkebbé és kellemesebbé teszi az embereket. Gyönyörű bőrt és fényes hajat kínál.

Foszfor diéta

A foszforigény felnőttek esetében 700 g. Egy gyermeknek napi 500-800 mg foszforra van szüksége. Ez az ásványi anyag különösen megtalálható a tejben, a tejtermékekben, a halban, a húsban, a gabonafélékben és a diófélékben.

A Foszforhiány fáradtsághoz, veseműködési zavarhoz, fogyáshoz, valamint a gyermekek csont- és fogképződésének gyengüléséhez vezethet.

---