FOTÓ 20 kg alatt 130 kg-ot fogyott! Nem fogja elhinni, hogy néz ki most! Megtalálta szerelmét

fogyott

Egy angol nő drasztikus kúra és sok sport után saját szemével látta álmát!

Az orvosok figyelmeztették, hogy súlyos egészségügyi problémákat kockáztat, ha nem fogy le, Emma dolgozni kezdett, és 20 hónapja új alakja volt a legfontosabb.

A 33 éves nő a fogyókúra alatt fényképes naplót is vezetett, hogy motiválja magát, hogy egyre jobban nézzen ki.

Miután 22 számot veszített a ruháján, talált egy barátot is, akivel eljegyezték.

diéta fogyáshoz:
ÉTEL: Különleges levesek és turmixok naponta háromszor.
italok: fekete víz, tea vagy kávé (cukor nélkül)
12 HÉT UTÁN: Vezessen be egy kis étkezést naponta

DIÉTA mostantól:
REGGELI: Gyümölcs- vagy gabona saláta sovány tejjel
Ebéd: Tonhal saláta könnyű majonézzel
vacsora: Csirke vagy hal zöldségekkel és párolt rizzsel

Snacks: Gyümölcsök
ITALOK: Víz, tea, kávé

FOTÓ AZ ALÁBBI GALÉRIÁBAN