FOTÓ Hogyan őrizték meg DILES sziluettjeiket a régi HOLLYWOOD-tól
A hollywoodi sztárok mindig különféle diétákat vagy sportokat folytattak, hogy megőrizzék alakjukat és mindig divatban legyenek. Ha a kozmetikai műtét ma tökéletes és gyors megoldás a hollywoodi dívák számára, a múlt bevett női közül sokan az eva.ro szerint egyszerű étkezési elveket fogadtak el, és különféle sportokat gyakoroltak, hogy szépek legyenek.
Marilyn Monroe, Audrey Hepburn vagy Grace Kelly a következőképpen őrizte meg sziluettjeit!
Marilyn Monroe: jóga és ebéd nélkül
A híres Marilyn Monroe sziluettje a múltban mind a mai napig a szépség ideálja volt. Sok nő és férfi csodálta őt, és a sztár nem túl egyszerű módszerekhez folyamodott irigylésre méltó formáinak megőrzéséhez. Tehát a szakértők szerint Marilyn Monroe úszást, teniszt és tornát gyakorolt, majd a teljes edzés mellett a jógát választotta.
A sztár étrendje sem egyszerű, ha figyelembe vesszük, hogy ő mindig kihagyta az ebédet. Ehelyett válassza a reggelit két nyers tojáshoz, meleg tejjel és egy multivitaminnal keverve. Vacsoránál a díva húst evett, különösen bárányt, marhahúst vagy májat.
Audrey Hepburn: balett és rendszeres étkezés
Marilyn Monroe-tól eltérően Audrey Hepburn kiegyensúlyozott étrendet és szigorú étkezési rendet követett. Azt javasolta, hogy a nők szigorú étrenddel rendelkezzenek, és ne hagyják ki a főétkezéseket. Tehát a csillag csak a három fő étkezést választotta, anélkül, hogy snackeket tartalmazott volna. Az alapelv az volt, hogy a három étkezés egyikében vörös húst kell tartalmazni. A dívának Adelle Davis, a híres táplálkozási szakember azt tanácsolta, hogy minden nap vegyen be A-vitamint, C-vitamint és májport.
A balett volt a sztár kedvenc sportja.
Greta Garbo: zöldlé és nyers étel diéta
Egyike volt azoknak a sztároknak, akik minden újdonságot kipróbáltak a fitnesz szempontjából. Jóga, tenisz, úszás és síelés volt. Zöld levet fogyasztott, csak bio ételeket, és főként zöldségekben gazdag étrendre koncentrált. Az egyik táplálkozási szakértő, aki tanácsot adott neki, betiltotta az adalékokkal, cukorral, sóval, koffeinnel és szénhidrátokkal ellátott ételeket is.
Ava Gardner: édesség, tejtermék és rengeteg szénhidrát
Olyan sztár volt, aki magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztott, mert nem hízott könnyen. Voltak időszakai, amikor néhány kilogrammot felhízott, édességeket, zsíros ételeket, tejtermékeket és sok szénhidrátot fogyasztott.
Állítólag semmi gondja nem volt az alakjával, mivel nagyon kaotikus munkarendje és funkcionális gyomorzavarai voltak, amelyek megakadályozták, hogy időnként a szíve szerint étkezzen.
Grace Kelly: jóga és desszert nélkül
Nem volt nagy rajongója a sportnak, de jógázott. Ehelyett nagyon vigyázott a diétájára, és alapvető szabálya volt: nincs desszert! Rajongott a kis adagokért, reggelire gyakran fogyasztott joghurtot bogyókkal vagy zabpehellyel, és a nap folyamán apró harapnivalókat fogyasztott a forgatás során. Hozott magával sárgarépát, zellert és szárított barackot, amelyet a főétkezések között evett.
Elizabeth Taylor: Földimogyoróvaj szigorú edzésterv nélkül
Nem gyakorolt szigorúan sportot, és nem volt követendő edzésterve. Emellett a híres színésznő nem tartott diétát, hanem azt evett, amit akart. Földimogyoróvajat, sonkát és alkoholt gyakran találtak a díva étlapján.
Volt egy héten egy napja, amikor abszolút minden étvágyat evett.