Friss gyümölcslevek és azok hatása a testre
A sárgabaracklé javítja a bőr állapotát, jótékony hatással van a májra és a szívre, hasznos a rövidlátás szempontjából.
Az ananászlé az ismert zsírégető hatás mellett van még egy "plusz": stimulálja az érzékszerveket, ezért "szerelmi italnak" hívják.
A narancslé a vezető a C-vitamin tartalomban, hasznos túlterhelés, idegesség, hipotenzió és aszténia esetén. Mérgezéshez és megfázáshoz nélkülözhetetlen. B-vitaminban gazdag.
A szőlőlé előnyös a vérszegénység, az általános kimerültség és az erővesztés szempontjából. Nagyon hasznos a gyermekek számára.
A meggylé aktiválja az enzimeket, így egy pohár gyümölcslé elfogyasztása után jól érzi magát.
A gránátalma levét vérképzőnek tekintik. Erősíti az immunitást. Nélkülözhetetlen érelmeszesedés, vérszegénység, magas vérnyomás, az epeutak betegségei esetén. Segít megfázás és hörghurut esetén. A gránátalma gyümölcsök gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban, cukrokban. Csak 5 gránátalma mag helyettesítheti az almát és a narancsot. A gyümölcslé javítja a fejbőr állapotát, jótékony hatással van a vesére, a tüdőre, a lépre és a pajzsmirigyre.
A grapefruitlé az anyagcsere és a vérnyomás normalizálásának egyik eszköze. Zsírt éget. Azonban a magas vérnyomás, a szívbetegség, az allergia vagy a rák kezelésére szedett embereknek óvatosnak kell lenniük: a grapefruitlé blokkol bizonyos enzimeket, ami egyes gyógyszerek csökkent felszívódását okozza, és fordítva, növeli mások felszívódását.
A körte lé megakadályozza az elhízást, ezért a böjt napokon nélkülözhetetlen.
A citromlé enyhíti a fejfájást.
A sárgarépalé sok A-pro-vitamint tartalmaz, amely függ a bőr látásélességétől és fényességétől, valamint a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának állapotától. A gyümölcslé káliumot tartalmaz (szív- és érrendszeri megbetegedésekhez és veseproblémákhoz szükséges), folsavat (nők számára hasznos és különösen terhes nők számára szükséges).
A homoktövislé vitaminokban (A, B1, B2, B3, C, E) és ásványi anyagokban (bór, vas, mangán), szerves savakban és néhány növényi antibiotikumban gazdag. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek eltávolíthatják a radioaktív elemeket és a nehézfémsókat. Görcsoldó és daganatellenes hatása van. Kedvezően hat az idegrendszerre.
Az őszibaracklé hasznos a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára. Káliumsókat tartalmaz, amelyek táplálják a szívizmokat és megakadályozzák a szívrohamokat.
A szilvalé segít a székrekedésben, így normalizálja a bélműködést.
A paradicsomlé alacsony kalóriatartalmú. Otthon elkészítve gazdag C-vitaminban. Fejleszti az emlékezetet, különösen, ha szőlőlé hatja át. Likopint tartalmaz, amely véd a rák ellen. Azoknak, akik korlátozzák a sóbevitelüket, legyenek óvatosak, mivel ebben a lében magas a nátriumtartalom.
A fekete ribizli lé stimulálja az immunitást és égeti a zsírt.
A csipkebogyó leve serkenti az anyagcserét, az immunrendszert, növeli az étvágyat és a fizikai aktivitást. Hasznos gyomorfájdalom, emésztési rendellenességek esetén. Vízhajtó és koleretikus hatása van.
Az almalé gazdag vasban. Kálium- és bórelemeket tartalmaz, amelyek erősítik a csontokat. Nyugtatja az agy túlzott aktivitását, segít az alapvető dolgokra összpontosítani.
Néhány gyümölcslevet, mint a citrom, gránátalma, homoktövis, csipkebogyó, haj, szilva és meggy nem hígíthatatlan. Ezért ezeket vízzel bizonyos koncentrációra kell hígítani, és már nektárt képviselnek. A nektár hasznos tulajdonságai nem kisebbek.
Mindezek csak azokra a friss gyümölcslevekre vonatkoznak, amelyeket az elkészítés után legfeljebb 15 percig kell elfogyasztania.