Friss narancssárga Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Láttam, hogy szereted az édes dolgokat, ezért ma a híres friss narancsról is beszélünk.
Sokan lemásolták az amerikai reggelit a filmekből, ahol ilyen nincs.
De figyeljen egy dologra: a testét (főleg a májat) nem arra kényszerítik, hogy ekkora mennyiségű fruktózt kapjon egyszerre.
500 ml narancslé 50 g szénhidrátot (200 kcal) tartalmaz, amelyek könnyen felszívódnak, és amelyeket nagyon gyorsan "szállítanak".
Ez a sokk jelzi a máj számára, hogy ideje a zsírlerakódás. Amit biztosan nem akarsz.
Tehát ragaszkodjon az egész narancshoz.
Hozzászólások
Friss narancs - 4 megjegyzés
Nem hiszem, hogy a friss a valódi probléma az átlagember számára. Ha felvetjük a problémát, akkor a fák miatt végül nem látjuk az erdőt.
Szeretném látni azt, aki kövér, mert frissen iszik.
Akinek súlyproblémái vannak, azoknak meg kell oldaniuk az egyéb étkezési problémákat, és a friss nem prioritás.
Az ötlet az volt, hogy ilyen bombákat lehetne adni a többi szénhidráthoz, amelyeket a "hétköznapi ember" napközben megesz, amint Ön rámutatott.
Napi 1,5 kg gyümölcsöt elfogyaszt egy kedves lány, akivel decemberben kezdtem együtt dolgozni. Nélkülük? Az első hónapban 9,5 kg-ot fogyott, több kalóriát evett.
Mit szólsz Cristi, ez kicsit elgondolkodtat, mert körülbelül 2 hónappal ezelőtt naponta kb. 2-szer kezdtem inni friss narancsot, és ez összesen kb. 600 ml-t jelentett, különben a szokásos módon tápláltam és azt tapasztaltam Körülbelül 2 kg-ot nyomtam ... És nem értettem, hogy miért?! Aztán elmentünk egy darabig nyaralni, ahol nem ittam frissen ... és ... furcsa módon ... visszatértem a kezdeti súlyomhoz .... Hmmm, nagyon szeretem a frisset ... most már csak korlátokkal kell innom, nem?:)
Készíthet 300 ml frisset és hozzáadhat ásványvizet ... Én ezt akkor csinálom, amikor valami másra vágyom, mint a sima víz.
válasz visszavonása
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.