Füge diéta Hogyan segítenek ezek a gyümölcsök a fogyásban
2015. július 06. hétfő, 15:23 Forrás: REALITATEA.NET
A füge omega 3 és omega 6 zsírsavtartalma miatt hasznos a diétákban.
Savak, amelyek felgyorsítják a zsír mobilizálódását a zsírszövetből, miközben nagyon finom kalóriát, szénhidrátot és lipideket tartalmaznak, a finom ízük ellenére.
A fügék idővel legszélesebb körben alkalmazott tulajdonságai hashajtók voltak. A többféle módon elkészített füge hatékonyan képes leküzdeni a székrekedést.
A magas kalcium- és foszfortartalom, kétszer akkora, mint a tej, a füge fogyasztása megakadályozhatja az oszteoporózist, hasznos lehet a gyermekek számára a növekedési időszakban, valamint minden olyan ember számára, aki hajlamos a hipokalcémiára (kalciumhiány a vérben). Hat füge annyi kalciumot tartalmaz, mint egy fél csésze sovány tej - írja az evz.ro.
Az önmagában elfogyasztott gyümölcsök (nyers vagy szárított), a gyümölcs infúziója, a tejben főtt, levelekkel kevert gyümölcs vagy a levelek főzete ajánlott a következő betegségek kezelésében: keringési és vesebetegségek, mandulagyulladás, angina, testi és lelki aszténia, krónikus bronchitis, Rendszertelen menstruációs ciklus, hólyaghurut, vastagbélgyulladás, krónikus székrekedés, fájdalom, gyomorhurut, hosszan tartó köhögés, tüdő- és torokgyulladás, álmatlanság, gyomor-bélrendszeri irritáció, vesegyulladás, tüdőgyulladás, megfázás, akut láz, szájgyulladás, köhögés, ínygyulladás és férgek. A fügefalevélnek antidiabetikus tulajdonságai vannak. A fügében lévő triptofán jó alvást vált ki, és segít eltávolítani az alvászavarokat, például az álmatlanságot.