Füge - egészséges és alacsony carloriában
Füge - előzmények és hatások
A Közép-Keletet az eperfa családból származó gyümölcs otthonának tekintik. A Gyáva az egyik legrégebbi hasznos növény, ezért Afrikában, Ázsiában és Európában már jóval Krisztus előtt használták. A Földközi-tenger térségében ma szinte mindenhol megtalálhatók Gyáva.
Az érett gyümölcsök a 80% víz mellett kb. 1,3% fehérjét, 0,5% zsírt, 12,9% szénhidrátot, kb 4,5% rostot és 0,7% ásványi anyagot, különösen kalciumot, foszfort és vasat tartalmaznak. B1-vitaminban is gazdag.
A Gyáva emésztőenzimeket és baktericid anyagokat tartalmaz, és rostokban gazdag. A gyümölcs egészséges, természetes cukorkomponenseket tartalmaz, például glükózt és fruktózt, amelyek ásványi anyaghoz kötődnek. Azok is Ábrák gazdag magnéziumban, csökkenti a stresszt és erősíti a szívet és a keringést. Ehhez füge szirupot vásárol az egészséges élelmiszerboltokban, és 1/8 liter frissen facsart narancslét inni 4-5 evőkanál fügefő sziruppal, amikor stresszes vagy. Ízlik és nagyon nyugtató.
És: 15 grammos súly Gyáva csak 10 kilokalóriával rendelkezik, de alacsony fűtőértéke ellenére rendkívül feltöltő.
Az alacsony cukortartalmú emberek számára Ábrák a legjobb alternatíva a pralinéval szemben. Ábrák gyorsan emelje meg a glükózszintet, enyhítse az idegességet és ne hízzon el. Mindenkinek, aki szeret snackelni, mindig Ábrák legyen otthon.
www.55PLUS-magazin.net "href ="/uploads/medium/feige.jpg "target =" _ blank "> füge szabályozza az emésztést. A sok kicsi mag rostként működik, mert megduzzad a bélben. Kevesen Ábrák Minden nap többet tehet az egészséges bélflóra érdekében, mint étrendi rost-kiegészítőkkel.
Bevált recept:
Este áztasson 5 szárított fügét egy kis tálba 1/4 liter langyos vízzel, fedje le és hagyja éjszakán át. Másnap reggel azt Ábrákigyon vizet, rágja meg és egyen jól a megpuhult gyümölcsökkel. Ábrák sok váladékképző anyag van. Gyengéd hashajtókká változtatják a gyümölcsöket, mellékhatások nélkül.
Ábrák segít a fáradtságban, a gyenge teljesítményben, a hajtóerő hiányában és erősíti a mentális koncentrációt. Javítják a hangulatot is, mert cinket tartalmaznak.
Ábrák minden étel közül a legmagasabb az alapértéke. Ezért kiválóak a savképző ételek semlegesítésére. Ez minden emberre vonatkozik, akik sok húst és kolbászt fogyasztanak, de kevés a gyümölcs és a zöldség, sok a stressz és túl sok cukrot fogyasztanak.
Ázsiában az ember harcol Ábrák Szintén szemölcsök: az éretlen, friss gyümölcsökből kinyomkodja a tejszerű folyadékot, és egy ideig dörzsöli a szemölcsöt, amíg az egyre kisebb lesz. A hirtelen fogfájás akkor is enyhülhet, ha az íny friss Ábrák-Dörzsölje a pépet.
Táplálkozási tipp Edith Spitzer.
| nak,-nek Waltraud Pintaric a 2019.10.21 13:21 | |
| 2 fügefánk van, és a gyümölcsöt egyenesen a fáról fogyasztjuk. csak 3 vakolt. | |
| válasz | |
| nak,-nek jowe a 2016. 07. 15. 14:11 | |
| .Szokatlan kérdés előtt . Pofonokat is ehet, vagy csak megemésztheti őket? | |
| válasz | |
| nak,-nek wulle a 2016.01.01. 16:54 | |
| hogy teljesen a fültől függ. | |
| válasz | |
| nak,-nek Skorpió a 2016.01.20. 17:43 | |
| A füge jó arra is, hogy felhajtja az Eisenwet-et? | |
| válasz | |
| nak,-nek Walter beszél a 2015.10.06 10:21 | |
| Nagyon jó cikk. !
Ezért egy kis korrekciós ajánlás: "Az alacsony cukortartalmú emberek számára a füge a legjobb." Arra lennék kíváncsi, hogy valaki tudja-e, hogy hány fügével semlegesítik mennyi kolbászt? | |