Függőleges sajtó és erő munka
A triatlon és duatlon fórum.
- Olvasatlan üzenetek
- Megválaszolatlan témák
- Aktív témák
- Keresés
Függőleges sajtó és erő munka
Függőleges sajtó és erő munka
Az üzenetet nem olvasta el Jaginho »December 22. 2016 16:39
A téli időszak, ami engem érintő nyugodt kerékpáros időszak, csinálok egy kis HT-t (heti 1x). Nehezen tudom motiválni magam a flotta alatt, szél és hideg. Biztosan cukor lolban vagyok
Mivel "komolyan" kezdtem válogatni (vagyis az exkluzív sportban), főleg az izmokban (combokban) olvadtam meg. Ez az olvadás izmos, mindig jól rajzoltam (és rajzoltam) a négy színt, de a hangerő csökkent. Pontosítom, hogy úgy érzem, tiszta erőből veszítettem, a kötet nem érdekel.
Ehhez nagy sebességgel és alacsony fordulatszámon erővel orientálom a HT-t olyan ülésekkel, amelyeket az exklubom srácai tanácsoltak nekem. De különösképpen fontolóra veszem egy függőleges sajtó megvásárlását:
Célom az erő megszerzése, az intelligens izomépítés. Pontosítom, hogy nem mehetek a fitneszterembe (különben gyorsan látható lenne).
Mit gondol erről az eszközről? Jó választás? Van valami tanácsod ?
Re: Függőleges sajtó és erőszakos munka
Az üzenetet nem olvasta el 100km »December 22. 2016 16:59
Re: Függőleges sajtó és erőszakos munka
Az üzenetet nem olvasta el Jaginho »December 22. 2016 19:00
Re: Függőleges sajtó és erőszakos munka
Az üzenetet nem olvasta el Őszinte »December 23. 2016 10:01
Jaginho azt írta: A téli időszak számomra csendes időszak a motoromon, csinálok egy kis HT-t (heti 1x). Nehezen tudom motiválni magam a flotta alatt, szél és hideg. Biztosan cukor lolban vagyok
Mivel "komolyan" kezdtem válogatni (vagyis az exkluzív sportban), főleg az izmokban (combokban) olvadtam meg. Ez az olvadás izmos, mindig jól rajzoltam (és rajzoltam) a négy színt, de a hangerő csökkent. Pontosítom, hogy úgy érzem, tiszta erőből veszítettem, a kötet nem érdekel.
Ehhez nagy sebességgel és alacsony fordulatszámon erővel orientálom a HT-t olyan ülésekkel, amelyeket az exklubom srácai tanácsoltak nekem. De különösképpen fontolóra veszem egy függőleges sajtó megvásárlását:
Célom az erő megszerzése, az intelligens izomépítés. Pontosítom, hogy nem mehetek a fitneszterembe (különben gyorsan látható lenne).
Mit gondol erről az eszközről? Jó választás? Van valami tanácsod ?
Re: Függőleges sajtó és erőszakos munka
Az üzenetet nem olvasta el Jaginho »December 23. 2016 10:35
Re: Függőleges sajtó és erőszakos munka
Az üzenetet nem olvasta el Tung »December 23. 2016 10:42