Fürdő-adalékanyag - a német Heilpraktiker Egyesület
írta Rolf Lindner
Gyógynövényes fürdő adalékok és hatásaik
Mielőtt hozzáadná az adalékokat a kádhoz, ellenőrizze, hogy a kád saválló és agresszív anyagokkal van-e bevonva. Az iparilag előállított gyógyszerek már nem sértőek, de az öngyűjtésű gyógyszerek mégis lehetnek.
Minden fürdés előtt a következőkre van szükség: Ürítse ki a hólyagját és a belét, és végezze el a test előzetes tisztítását. Rendelkeznie kell egy hideg vízben áztatott kis ruhával vagy mosogatórongygal, hogy keringési rendellenességek esetén azonnal a mellkasra helyezhesse. A szív- és érrendszeri betegek, azok, akiket nemrégiben műtettek, és akiknek az embolia veszélye fennáll, nem vehetnek fürdőt előzetes orvosi vizsgálat és biztonságuk megerősítése nélkül.
A gyógynövényes fürdőket általában meleg, kb. 33 ° C hőmérsékletű fürdőben hajtják végre részleges vagy teljes fürdésként. Emelkedő fürdők is lehetségesek. A nyugtató fürdőket mindig 2-3 ° C-kal a szokásos fürdési hőmérséklet alatt adják be.
A fürdés időtartama nem lehet kevesebb, mint 5 perc és legfeljebb 20 perc. A fürdés alatt valakinek a közelben kell lennie, hogy váratlan események esetén azonnal tudjon segíteni.
Intézkedések a fürdés után: pihenjen legalább 20 percig, vagy egy órán át nagyon meleg fürdésnél. A fürdés után röviden dörzsölje hűvösen. Ehhez hasznosnak bizonyult egy evőkanál almaecet hozzáadása egy liter vízhez, és a testet egy ruhával dörzsölni. Ezután vigyen fel hidratálószert a bőrre. A legtöbb kereskedelemben kapható fürdő-adalékanyag már tartalmaz hidratáló anyagokat. A gyógynövényes fürdő adalékanyagok teák, olajok, kivonatok és fürdősók formájában kaphatók. Előnyösek az olajok vagy kivonatok.