Fuss. fogyás nélkül! És izomépítés.

Szia! Tehát itt vagyok, 16 éves vagyok, és szeretek futni (mit futni). Lazít és megváltoztatja a véleményemet, így a motivációm mindig maximális.
Azonban. Az a probléma:
Indulás előtt 59 kg voltam 1m78-nál: normál súly a magasságomhoz, így a BMI helyes.
Körülbelül 2 hónap múlva. Lefogytam 3 kg-ot. Tehát igen, azok, akik azon gondolkodnak, hogy a futás miatt fogyni lehet-e. nekem egyébként igen!
A harmadik hónapban még 1 kg-ot fogytam. Tehát most 55 kg-ot nyomok 1m78-ért: a BMI-m már nem megfelelő, és most vékony vagyok.
Tudd meg, hogy megeszem a teltségemet, és hogy az a természetem, hogy nem hízok, bármit is eszek. Napközben nagyon gyakran eszem és uzsonnázom.
Szóval hé, nagyon szeretek futni, és nem akarok megállni. Csak futni szeretnék NÉLKÜL sújt veszteni.
Célom az izomépítés lenne. Nem sokkal ezelőtt ülni kezdtem, és hirtelen vékony bőröm volt a hasamon és a lapos has gyorsan formálódtak. de rendszeresnek kell lenned, és elismerem, hogy ez nem igazán az én csésze teám. Nagyon szeretek futni.

---