Futás és kortizon terápia - Forum RUNNER WORLD
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Futás és kortizon terápia
Mivel a régi fórumbejegyzésekben végzett keresésem nem volt olyan sikeres a témában, ezért szeretném kérni a tapasztalatait/véleményét.
Egy nagyobb vállműtét után (12 hete. Http://forum.runnersworld.de/forum/g. Ie-second.html) és valójában egy nagyon jó pálya után ez most sok gondot okoz. A kontroll MRI kijózanító eredményt hozott:
A 4 jelenlévő szem közül 3 gyulladt, a váll bursae gyulladt és domborodik a folyadéktól, a csontvelő ödémája a humorális fejen, ízületi folyadékgyülem, rövidül a kapszula. a varrott ín valószínűleg új kis szakadással rendelkezik, de mivel a látás annyira kopott, nem marad mit varrni, hanem regenerálódnia kell - mondja a doki, kezdve a fagyos vállat, azaz a fájdalom egyre inkább a kevesebb helyett válik, és a Az agilitás rosszabb helyett jobb.
Gyógytorna, ultrahang, jég és mindenféle injekció után valószínűleg nem fogja megkapni az egészet, valószínűleg azért is, mert nekem is arthritis psoriatica van (egyfajta reuma), és az ízületeim egyébként is hajlamosak gyulladni, de jelenleg csak a kezem és az ujjak.
A gyulladás visszaszorítása és csillapítása érdekében a következő néhány hétben kortizont kell szednem, lépésről lépésre, 40 mg prednizolonnal kezdve.
Ortopéd sebészem mindig nagyon alacsony profilú, amikor a "sportra való alkalmasságra" vonatkozóan nyilatkozik. Az olyan kijelentések, mint a nem túl sok és nem túl vadak . és a "nos, csak nézd meg" futás nem hoz olyan egyértelműséget. Talán nem kérdezek elég agresszíven.
Most kérem a kortizon terápia alatt történő futással kapcsolatos tapasztalatait és véleményét. A szokásos edzésem az erőnléti tanulmányban (az erő állóképessége a mozgás jelenlegi helyzetéhez igazodva) most a tiszta mozgásgyakorlatokhoz kell alkalmazkodnom, megerőltetés nélkül és fájdalomhoz igazítva.
De futni? Mit szólnál ahhoz, ha sok kortizont szedsz (nem a szokásos ízületi injekciókat, már megvoltak náluk) izomerővel, keringéssel, általános állapottal? Nem kéne. hetekig ismét kanapé?
Mit gondolsz, vagy vannak tapasztalataid erről?