Futballcsillagaink olyan egyedi módon eszik a müncheni esti újságot
A siker gyomorból származik: olyan futballsztárok, mint Mats Hummels, Jerome Boateng és Robert Lewandowski, saját táplálkozási tippjeikre esküsznek. Közülük némelyik utánzásra ajánlott.
Hol nyerik pontosan a futballmeccseket - ez még mindig vita tárgya a szakértők között. Egyesek azt mondják, hogy "a pályán", mások "a fejükben". Egy meglehetősen új népszerű tézis: "A gyomorban". A német futballisták most is kifinomult étrendet követnek. Néhányuk pedig még az átlagember számára is érdekes. A "meinsixpack.net" weboldal éppen megtudta, hogy pontosan mit esznek olyan sztárok, mint Mats Hummels, Mesut Цzil, Robert Lewandowski vagy Jerome Boateng, és melyik tipp hasznos. Biztosnak tűnik: a válogatottnak valami különöset kell vacsoráznia a szerdai, Finnország elleni nemzetközi mérkőzés előtt.
Mats Hummels (27)
Az FC Bayern vitatott szerepvállalása vagy sem: Megalapozott okok vannak arra, hogy együttérezzünk Mats Hummelsszel. A védekező repedés nyílt szívvel "frusztrálófalónak" nevezi magát a "rúgóban". A csillag most újra fittebbnek érzi magát. Többek között azért, mert kevesebb állati terméket eszik, például tejet, sajtot, halat és húst - a szójatej ma népszerű a Hummelsnél. Jó ötlet, ahogy Helena Ahonen táplálkozási szakértő kifejtette a "meinsixpack.net" -nek: Mivel a tejtermékek és a hús tartalmazzák az IGF-1 növekedési hormont. Aki kevesebbet eszik belőle, szerinte csökkenti a rák - vagy a csúnya "férfimellek" - kockázatát.
Mats Hummels élvezi a nyaralását, és úgy tűnik, remek formában van. Fotó: instagram.com/aussenrist15
Mesut Цzil (27)
Mesut Цzil, Németország egyik legjobb középpályás húzója szintén különleges menüre esküszik. Víz és zöld tea szénsavas helyett, és mindenekelőtt: "Nincs több kenyér". Explainedzil így magyarázta fitnesz receptjét a "France Football" -nak. Laura Behrens szakértő azonban kétségbe vonja, hogy az "alacsony szénhidráttartalmú" - mint azt a kenyér kerülése sugallja - értelmes fogalom. Teljesen lehetséges azonban, hogy Цzil most egészségesebbül táplálkozik mellékhatásként.
Mit gondolsz, mit ettek Mesut Цzil és barátai ebédnél itt, L.A. Fotó: instagram.com/m10_official
Jerome Boateng (27)
Jerome Boateng, az EM hullócsillaga olyan problémával küzd, amelyet sok németgel megoszt: gluténintoleranciában szenved. A kenyér, a tészta és a pizza könnyen lecsúszik az étlapról. Behrens általában azt tanácsolja a gluténallergiásoknak, hogy lelkiismeretesen állítsák be étrendjüket - különben hiánytünetek jelentkezhetnek. Ezután "teljesítményveszteséghez" vezethetnek. Vagy fordítva: aki lelkiismeretesen eszik, elkerülheti a problémákat - és még fittebbnek is érzi magát.
Csodavíz - kókuszvíz! Méregtelenítés a tengerparton! Fotó: instagram.com/jeromeboateng/
Robert Lewandowski (28)
Robert Lewandowski, a Bundesliga regnáló gólkirálya, Mats Hummelshez hasonlóan, szeret tehéntej nélkül is élni, amint azt nemrégiben a "világ" elé tárta. De egy másik - kissé furcsa - szokás még érdekesebb: Lewandowski először desszertet, aztán főételt eszik, végül levest vagy salátát. Ahonen szerint ez nem rossz ötlet: "Az emésztőrendszer akkor működik a legjobban, ha először szénhidrátokat, majd fehérjéket és zsírokat fogyasztunk. Minél vizesebb az étel, annál gyorsabban emészthető."