G; kedvező di; lépéseket akart G; gazdaságosan forraljuk fel - g; nstig élő fórum

Tag: 1970.01.01
53,839 hozzászólás (ø0/nap)

csak 3 napig kell diófaleveleket és hashajtó teát vinnie az italához. a ricinusolaj sem rossz. érezd jól magad. kényeztesd magad

Idézet és válaszok

Tag: 1970.01.01
53,839 hozzászólás (ø0/nap)

szerezd meg a brigitte diétás könyvet nagyon jó és finom
és ha megvásárol néhány alapkomponentust, ami nem olyan drága

Idézet és válaszok

Tag: 1970.01.01
53,839 hozzászólás (ø0/nap)

A legegyszerűbb az, amit általában azért főz, hogy sokkal kevesebb zsírt készítsen. Mérje meg az olajat egy teáskanállal, cserélje ki a kávékrémet a tejszín helyett a szószra, cserélje ki a kenyérre a vajat mustárral vagy ketchuppal és sovány krémsajttal stb. Csökkentse a hús mennyiségét a zöldség mennyisége helyett. Sok burgonya, tészta, rizs. Ez valóban működik, és túl lehet élni anélkül, hogy diétázna.

Idézet és válaszok

Tag: 1970.01.01
53,839 hozzászólás (ø0/nap)

Először kerülje a kenyeret és a húst, kerülje az édességeket és fogyasszon sok friss gyümölcsöt és zöldséget.Természetesen az alkohol is magas kalóriatartalmú, ezért lefogytam néhány kilót. Sok móka vele.

Idézet és válaszok

Tag: 1970.01.01
53,839 hozzászólás (ø0/nap)

Kedves kitewoman!
A kenyér (és a hús) hülyeség! Hol szerezted azt? A kiegyensúlyozott étrend hülyén hangzik, de ez a legegészségesebb! Ne haragudj, de ez felzaklat.: O '
Kedves Hexi!
Hogyan fogytam 25 fontot:
1.) Napi 5x zöldség és gyümölcs (5 db vagy 5x 100g) a zöldségeket részesíti előnyben a gyümölcsökkel (fruktóz!) A burgonyát zöldségnek is tekintik!
2.) A hús nem tilos! Csak mérsékelten használja (a pulykamellben van a legkevesebb kalória !) A hal heti néhány alkalommal sem baj!
3.) Szénhidrátok minden nap (tészta, burgonya, gabonafélék, kukorica, lencse, [teljes kiőrlésű] kenyér)
4.) Igyon sokat, ez egyértelmű; o)
5.) És a szerelmi mozgalom (szinte nem tett semmit, és működött is!)
A mim ivásának oka a következő. Ha a leírtak szerint eszi magát (nem pontosan így gondolom!) Ez azt jelenti, hogy a test lebontja az összes felesleges szennyeződést (salak, zsír). De hogyan jutnak ki ezek a dolgok a testből. Szállítóeszköz szükséges - folyékony! (Tea, víz, szóda, ásványi anyag - kis mennyiségben friss gyümölcslé is, a legjobb permetezni kell) Ellenkező esetben megvan az oldott anyag, de még mindig a testében vannak, és lefogy, nem kell: o)
Nos, ez egy elmaradt téma volt, mert valójában receptekre van szükséged! Ne haragudj. Talán egyiknek vagy másiknak segítettem egy bisinek!

Idézet és válaszok

Tag: 1970.01.01
53,839 hozzászólás (ø0/nap)

kérjük, olvassa el a KONYHAI BERENDEZÉSEK alatt a "kedvenc serpenyője" cikket, amely könnyen olcsó és pénzt is megtakarít !

Idézet és válaszok

Tag: 1970.01.01
53,839 hozzászólás (ø0/nap)

szia kedves sarki csillag80
nagyon köszönöm az eltávolítási tippeket.
de el tudnál mondani egy kicsit pontosabban mikor, mit?
és mennyit ettél.
Annyira örülnék, ha ez sikerülne egy kicsit
lenne.
kétségbeesett gina

Idézet és válaszok

Tag: 1970.01.01
53,839 hozzászólás (ø0/nap)

Tehát a sarki csillagnak igaza van, a húst NEM tiltják, elvégre van benne némi állati fehérje. Csak arra kell vigyáznia, hogy ne vegye a legkövérebb darabot. Több pulyka, pulyka stb.

Most zsírszegényt próbálok. Vessen egy pillantást a www.lowfett.de oldalra. Vannak nagyon jó receptek, és őszintén meg kell mondanom, hogy az íze is jó. Az elmúlt évben betartottam és lefogytam 22 kg-ot. Sajnos január óta ismét növekedett (új szerelem, abbahagyta a dohányzást). De most kezdem újra.

Vannak olyan fórumok is, ahol meg lehet fordulni - gondolja, hogy az oldal valóban nagyszerű.