Gabriela Cristea Az egészséges életmód azt jelenti, hogy egyensúlyba hozza az életében lévő dolgokat Gyógyszertár
Gabriela Cristea, a Kanal D-ből a "Téged akarlak melletted" című műsor műsorvezetője természetes és élettel teli a kis képernyők minden megjelenésekor. És az a tény, hogy soha nem próbál másképp kinézni, mint valójában, valószínűleg olyan kellemesé teszi őt a nyilvánosság számára.
Gabriela megértette az egészséges táplálkozás fontosságát és azt az időt, amelyet nekünk kell szánnunk a légzés pillanataira, amikor az egészségét megrendítették a pajzsmirigy súlyos problémái. Azóta gondoskodik az egészséges táplálkozásról, a lehető legtöbb szabadban járásról, a kiegyensúlyozott életvitelről és a pozitív gondolkodásról.!
Gyógyszertárad: mutasd be a "Szeretlek melletted" című műsort, egy élő műsort, amely partnereket kereső embereket hív össze. Mi a titka ennek a formátumnak a sikerének, amely olyan sokáig ellenáll és vonzza a nézőket?
Gabriela Cristea: A titok a mindennapi életben rejlik. Nem számít, hány szerelmi történetet élünk vagy hallunk, soha nem unjuk meg őket. Ezért azt mondhatom, hogy a szeretet önmagában a titok, a vita.
Melyek azok a legfontosabb dolgok, amelyeket megtanult a szerelemről, a "Szeretlek mellettem" című versenytársakkal együtt?
Megtanultam, hogy a szerelem olyan érzés, állapot, dolog, amiért meg kell dolgoznia életének minden pillanatában.
Remekül nézel ki, hogyan tudsz formában maradni?
Jelenleg már nem sportolok, de sokáig nagyon aktív voltam ezen a téren. Mondtam magamnak, hogy a születésnapom után (október 26. - n.r.) a sportóráimat ajándékba adom, és ugyanolyan örömmel folytatom ezt a tevékenységet. Általában igyekszem ésszerűen táplálkozni, nem szabad túlzásba vinni, főleg az édességeket tekintve, hogy a lehető legváltozatosabb és alacsony zsírtartalmú étrendet folytassam.
Az egészséges életmód azt jelenti, hogy normális személyes életet, normális szerelmi életet, megfelelő étrendet tartunk, és megpróbáljuk egyensúlyba hozni az életed minden dolgát.
Nem hiszek a rövid távú fogyókúrákban, az egyik napról a másikra történő "csoda" étrendben. De ha általában a fogyásról kellene beszélnünk, akkor a kitartás a siker kulcsa.
Ön a hagyományos orvoslás vagy a természetes gyógymódok követője?
Ha nincs hová mennem, akkor a hagyományos orvosláshoz is járok, de igyekszem a testemet minél jobban működni. Sokat hiszek az úgynevezett babesti gyógymódokban.
Hogyan lehet elkerülni a megfázást és az influenzát a hideg évszakban, mit tesz az immunitás növelése érdekében?
Nagyon sok gyümölcsöt, zöldséget és petrezselymet eszem, mert nagyon gazdag C-vitaminban. A petrezselyem bővelkedik az összes általam fogyasztott salátában. Milyen gyakran fogyaszthatok gyömbért, mivel meglehetősen "agresszív".
Tesztelték már valaha az egészségét? Ha igen, mi történt és mit tett a probléma megoldása érdekében?
Komoly pajzsmirigy problémáim voltak, és még mindig vannak ilyenek, de megtanultam kordában tartani őket, főleg diéta révén. Akkoriban nagyon sokat sportoltam, és sok időt töltöttem a szabadban, ami segített könnyebben megoldani a problémát., ha mondhatom. Alapvetően normális dolgokra szántam időt, mivel mindannyiunknak tennünk kell azért, hogy testünk egészséges maradjon.
Mi a pozitív gondolkodás szerepe bizonyos betegségek kezelésében/enyhítésében?
A pozitív gondolkodás kulcsfontosságú szerepet játszik a betegségek kezelésében. Ismered a mondást: vigyázz arra, amit akarsz/gondolsz, ez veled is megtörténhet! Mint ilyen, ha negatívan gondolkodik, negatív dolgokat vonz az életébe. Ha pozitívan gondolkodik, akkor vonzza a pozitív energiát! Mindig azt kell gondolnunk, hogy a holnap jobb lesz, mint ma. Igyekszem minden pillanatban pozitívan gondolkodni, és megpróbálom "kényszeríteni" a körülöttem lévőket, különösen azokat, akiknek egészségügyi problémái vannak. Egy másik módszer, amely szerintem látható eredményeket ad bizonyos állapotok enyhítésében vagy kezelésében, a zene. Véleményem szerint az első dolog, amit tennünk kell, miután hazaértünk, egy olyan zenét indítanunk, amely tetszik nekünk, hogy mindig kellemes zenei környezetünk legyen.
Hogyan lehet megszabadulni a stressztől, melyek a kedvenc kikapcsolódási módszerei?
Először is megpróbálok nem stresszelni, de amikor feszült vagyok, megpróbálok egy béke állapotot kiváltani, az elmém segítségével irányítani a testemet. Nem fogyasztok teákat vagy más "segítő" ételeket.
Kedves olvasók, azt tanácsolom Önnek, hogy ha bizonyos betegségben szenved, elsősorban a hagyományos, természetes módszereket alkalmazza az adott egészségügyi probléma orvoslására. Végül, de nem utolsósorban a gyógyszer szedése előtt orvoshoz kell fordulni.
Véleményem szerint minden nőnek évente legalább kétszer nőgyógyászati vizsgálatot kell végeznie, és évente legalább egyszer mell ultrahangot. Szintén évente kétszer el kell végeznünk a szokásos vizsgálatainkat, és a fogorvost fel kell keresnünk egy rutinellenőrzésre, legalább 3 havonta.