Gabriela Cristea étrendje
45 éves korában Gabriela Cristea-nak ismét megvannak a formái, amelyek megszentelték. Sok ambícióval, de egy olyan étrendnek köszönhetően is, amelyből nem mondott le, a tévés sztár ismét úgy néz ki, mint 30 éves!
OLVASSA EL AZ EGÉSZ ÉLŐ FOLYÓZATOT! JÚNIUS, INGYEN, ITT!
A második terhesség alatt és röviddel ezután úgy tűnt, hogy Gabriela Cristea elvesztette a harcot a kilogrammokkal ... De étrendje és vas ambíciója révén most megkapta azokat a formákat, amelyek őt megszentelték. Nemrégiben a sztár két fotóval lepte meg Instagram rajongóit, amelyeken rövidnadrágot visel, és meglepte őket az új sziluett, amelyet Gabriela Cristea mutatott be.
Gabriela Cristea célpontja - 50 kilogramm
De mivel ilyen kaliber nem jön egyik napról a másikra, a kedves műsorvezető elmondta, mi az életmódja, tekintettel arra, hogy Tavi Clondával két kisgyerek szülei, akik folyamatosan foglalkoznak velük ...
"Ebben az időszakban híztam, de most diétázom és sikerült lefogynom. Még mindig diétát tartok, kiegyensúlyozott étrendet tartok, napi kb. 1200 kalóriát, 5 étkezésre, 3 fő és két rágcsálnivalóra osztva, és nagyon jól érzem magam, mert mindenfélét eszek, beleértve az édeset is hetente egyszer, és nagyon jó. Azt hiszem, ezt a tempót fogom tartani. És ha így tartom, azt hiszem, őszig 50 fontom lesz.
Kipróbáltam egy hipoprotein diétát is, és valóban, nagyon gyorsan lefogy, csak nagyon nehéz fenntartani és rendkívül unalmas az ételek diverzifikálása szempontjából, ezért az 1200 kalóriás lehetőséget választottam, 5 étkezésre osztva., 3 fő és 2 snack. Ez nagyszerű! Ezenkívül legalább 2 és fél liter vizet iszom, gyógyteákat iszom, és még nem kezdtem el sportolni, mert nincs időm és már nincs energiám, őszintén! ”, Gabriela elmondta a click.ro-nak.
A kilogrammokat megolvasztó étrend
Nem sokkal a szülés után Gabriela Cristea elmondta a VIVA Interjúknak! milyen étrendet követsz. Mindössze 7 hónap alatt a csillag 14 kilogrammot nyomott, és most azzal dicsekedhet, hogy elérte célját, napi három ételt és két harapnivalót fogyasztva. Itt van Gabriela étlapja egy napra!
"Reggel sanát kellett megennem 2 zabpelyhes sütivel, ananászt uzsonnára. 13.30-kor tonhal salátát fogyasztottam. Négykor volt néhány mandulám, 18.30-kor pedig sajtos polentám volt.
Szombaton és vasárnap kifinomultabban eszem, garnélarákot ettem. Fogytam 6 kilogramm, és továbbra is szeretném. Ha még 6 kg-ot fogyok, akkor jól vagyok ”, Gabriela Cristea elmondta a VIVA Interjúknak! Kis idővel ezelött.