GARMINPOLÁRIS KALÓRUMMÉRŐ

A triatlon és duatlon fórum.

Olvasatlan üzenetek
Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés

GARMIN/POLAR KALÓRIA MÉRŐ

Az üzenetet nem olvasta el valerie »2016. március 14. 11:52

Kíváncsi vagyok az elfogyasztott kalóriák megbízhatóságára, amelyet a garmin 920 xt és a poláris v800 jelez (nálam van a 2 modell), jelentős különbségek vannak (több polárfogyasztás a poláros .)

Re: GARMIN/POLAR CALORIES METER

Az üzenetet nem olvasta el V-Omega »2016. március 17. 10:34

Nem szabad túlzottan érdeklődni az elfogyasztott kalória becslésében. ezek csak becslések !
Szigorúan véve ez csak arra szolgál, hogy egy mozgásszegény embert egy kis erőfeszítésre ösztönözzön, de ez nem adottság, hogy kihasználják a rendszeres sportolók számára.

Az algoritmustól függően a számítás többé-kevésbé pontos, de nem veszi figyelembe a valós energiafelhasználást.
Néha csak az erőfeszítés időtartamát veszik figyelembe, néha a HR-t vagy a wattot. ideális esetben HR-re vagy teljesítményzónára fordított idő.

Nem vagyok biztos abban sem, hogy ezek az algoritmusok figyelembe veszik-e az energiafelhasználás tehetetlenségét. Mint mindenki tudja, a test az edzés abbahagyása után még sokáig kalóriát éget, néha akár 48 órán keresztül is. ez a tehetetlenség az erőfeszítés intenzitásától, a sportoló edzésétől függ.
Például egy rövid intervallumú munkamenet intenzív, több tehetetlenséghez vezet, mint egy hosszú állóképesség.