Gastroenteritis mit kell enni és mit kerülni
A gasztroenteritis gyakori és jóindulatú állapot, de nagyon zavaró. Amikor elárasztja ez a kényelmetlenség, az utolsó dolog, amire gondol, az étel, legalábbis az első 24 órában. Az általános gyengeség és kiszáradás elkerülése érdekében azonban fontos, hogy gyorsan kezdjünk enni.
Mit kell enni a gasztroenteritis során
Folyadékok
Igyon hígított csirke- vagy zöldséglevest, vizet, gyógyteát, otthoni vagy gyógyszertári rehidrációs oldatokat, például a Hydra + orális rehidratáló italt elektrolitokkal, amelyeket a Lassonde Santé et Nutrition kínál italkész formában vagy por formájában, vagy akár egy kicsit hígított hidratáló sportitalokat végső megoldásként (Gatorade stílus). A hasmenés és a hányás okozta veszteségek ellensúlyozásához elengedhetetlen a lehető legtöbb hidratálás.
Keményítő
Válasszon fehér rizst vagy kicsi, nagyon főtt tésztát szósz vagy fűszer hozzáadása nélkül. Szelet pirítós (vaj nélkül) vagy zabpehely, főtt vízben, cukor nélkül, szintén csillapíthatja az éhséget, és helyreállíthatja az energiát anélkül, hogy túl fárasztaná az emésztőrendszert.