Gastroesophagealis reflux betegség milyen hatással van, amikor edz
Ha gyomor-nyelőcső-reflux betegségben (GERD), más szóval savas refluxban szenved, és ha sportol, vagy sportolni fog, akkor ez az oszlop az Ön számára készült! Dr. Nicolas Barizien sportorvos néhány ajánlást ad Önnek.
Az Allodocteurs.fr szerkesztősége
Feladva: 2019. január 15., Frissítve: 2019. január 18
A franciák harmada napi rendszerességgel szenved gasztro -ophagealis reflux betegségben, de talán anélkül is, hogy sport közben tudna róla. Az év végi jó, jól itatott étkezés gyomorégést okozhat, ami akár savhoz juthat a szájban. Különösen kellemetlen érzések, amikor egy megérdemelt pihenés után visszatér a sporthoz. Becslések szerint a nagy intenzitású sportok (testépítés, csapatsportok) a gyakorlók kétharmadában okoznak refluxot.
Miért támaszkodik a gyomorsav a nyelőcsőbe ?
A nyelőcső a száj kiterjesztése, azonos nyálkahártyával van kibélelve, ezért érzékeny. A gyomortól, ahol rendkívül savas atmoszféra van, elválasztja az alsó nyelőcső záróizom nevű izom. Bizonyos körülmények között ez az izom ellazul, és már nem tartalmazhatja a gyomornedveket, amelyeket elenged. Mérséklődik és ég.
Minden olyan körülmény, amely növeli a gyomor nyomását, elősegíti a refluxot: előrehajlás a kertbe, súlyzós edzés vagy akár nyújtás étkezés után. De bizonyos ételek és gyógyszerek a nyelőcső záróizomzatát is ellazítják, például laktózt, csokoládét, dohányt, alkoholt és gyulladáscsökkentőket.