Gasztritisz gyomorpanaszok - Gyógygombák és Gyógygombák
A gyomornyálkahártya gyulladása lehet akut vagy krónikus. Az akut forma a zavartság gyakori diagnózisa az akut epigasztrikus diszkomfortban szenvedőknél. Mert hogy valóban gasztritiszről van-e szó, csak szövetminta segítségével lehet diagnosztizálni. A gyomornyálkahártya akut vagy krónikus gyulladása mellett a behatolás mélységétől függően is differenciált. A "közönséges" gyomorhurut fájdalmas, de általában viszonylag felszínes. Az eróziós gyomorhurut (latinul: erodere = rágni) viszont károsítja a gyomor nyálkahártyáját, vagyis eltávolítja a gyomrunkat megvédő anyagot a saját savjától. Ennek eredményeként a két forma néha eltérő tüneteket és súlyosságot mutat.
Betegség megjelenése
A nyálkahártya akut gyulladását általában a nyálkahártyát károsító anyagok okozzák. A túlzott alkoholfogyasztás a legfontosabb példa erre. De nikotin, gyógyszerek, vírusos vagy bakteriális fertőzések vagy mérgek (toxinok) is, mint pl B. ételmérgezés esetén akut gasztridideket válthat ki. Bármilyen stressz szó szerint "gyomorra üthet". A következőkben ezt a kapcsolatot vizsgáljuk meg közelebbről. Ezen a ponton meg kell említeni, hogy nemcsak a "stresszes" mindennapi élet jelent stresszt a test számára, hanem hogy mindenféle extrém fizikai helyzet stresszreakciókat vált ki a testben: égési sérülések, balesetek, traumák, a maraton, a nulla étrend, rendkívüli hideg, rendkívüli meleg, Szomjúság, alváshiány és még sok más ...
Emésztés és stressz
A gyomor-bél traktus tünetei ritkán pusztán fizikai jellegűek. Az esetek túlnyomó többségében pszichológiai tényezőkkel társulnak: a stressz általában „gyomorra” üt bennünket. Gondoljon például megoldatlan problémákra, bánatra, haragra és haragra. Az érzelmi tényezőknek nem feltétlenül kell megjelenniük gyomorhurutként, hanem gyakran székrekedésként vagy hasmenésként is. A jobb felső has a bordaív alatt (hipochondrium) más néven „a lélek időjárási sarka”.
Ennek fényében van értelme az érzelmi „építkezések” felismerésére és azok gondozására. A személyes ízlésének megfelelő relaxációs módszerek nemcsak a stressz csökkentésében, hanem érzelmi és fizikai pufferelésében is segítenek. Akár pihenésre vágyik a jógával, a Qi Gongdal, akár egy sétával az erdőben - a lehetőségek széles skálája kínálkozik.
Étkezési szokások: étkezés és ivás
Akut gyomorhurut esetén nemcsak az összes irritáló, fűszeres és savas ételt el kell kerülnie vagy csökkentenie kell, hanem teljesen ki is kell zárnia őket a menüből. Ez természetesen magában foglalja a kávét, az alkoholt és a cigarettákat! Cukrot és tejet, valamint erős fűszereket (pl. Bors, torma, forró mustár). Meg kell szakítania a nem feltétlenül szükséges gyógyszereket is - természetesen csak az orvosával folytatott konzultációt követően. Az akut fázis során érdemes átállni a kétszersültre/rizspogácsára és a meleg vízre/teára (kamilla, cickafarkfű, citromfű). Az akut fázis után egy bázisban gazdag étrend (kulcsszó sav-bázis egyensúly) áll B. zöldségből és burgonyából állítani. Kerülni kell a húst, zsírt, sült ételeket stb.
Bizonyos körülmények között az étrend alapvető megváltoztatását is figyelembe kell venni, ha a gasztritisz oka részben vagy egészben az étkezési és ivási szokásokban rejlik.
AJÁNLOTT VITAL GOMBÁK:
Hericium erinaceus/Igelstachelstachelbart
A hericium a gyógygomba, amikor emésztőrendszeri problémákról van szó. Támogatja testét a sérült gyomornyálkahártya helyreállításában, és pszichológiai szinten enyhíti a nyugtalanságot, a félelmet és a feszültséget. Mivel a gyomornyálkahártya-gyulladás esetén gyakran kapcsolódik a pszichéhez, a Hericium mindkét szempontot egyformán lefedi. A hericiumnak antibakteriális hatása is van.
Reishi/Shiny Lackporling/Ganoderma/Ling Zhi
A gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító reishi többek között az immunrendszert is erősíti. Az idegrendszerre gyakorolt általános kiegyensúlyozó hatása a pihenés, a pihenés és a stresszcsökkentés szempontjából támogat.
Cordyceps sinensis/hernyógomba
A cordycepst gyakran említik először, amikor mentális, érzelmi vagy pszichológiai feszültségről van szó. Kiegyensúlyozza és ezáltal enyhíti a stressz tüneteit. Pufferolja a fizikai stressz reakciókat.
Shiitake
A shiitake fokozza az immunrendszert. Ezért különösen vírusok/baktériumok által okozott gyomornyálkahártya-gyulladás esetén ajánlott szedni, esetleg a Helicobacter pylori baktérium bizonyítékaival. Jelenléte felelős lehet a gasztritisz kialakulásáért.
Auricularia judae/Judasohr/Mu Err
A Judasohr gyulladáscsökkentő hatású, különösen az összes testfelületen, azaz az összes bőrön és a nyálkahártyán. Elősegíti a vérkeringést, és így támogatja a gyomor-bél területén a sebgyógyulást.