Géndiéta MetaCheck® fitness - A gének ereje
Génjeink határozzák meg, melyik étel miatt sűrűbbek vagy vékonyabbak vagyunk. Aleksandra elvégzi a genetikai étrend tesztjét.
Aki nem tudja - évekig kínozza magát. Vannak olyanok Alacsony szénhidráttartalmú fázis, saláta halakkal este, ételek kombinálása vagy csak napokig monoton fehérje turmixok.
Plusz rendszeres kocogási körök. Mindössze néhány font leadására. Megtörtént - pontosan, semmi!
A mérleg mutatója makacsul nem volt hajlandó lemenni. De most egy új módszer segíthet: a DNS- vagy géndiéta MetaCheck® fitnesz.
Az olyan TV magazinok, mint a „taff” és a „Galileo”, már beszámoltak róla. Tanulmányok kimutatták, hogy a genetikai felépítés vagy a gének bizonyos kombinációja dönt a vastag és a vékony között.
A MetaCheck® fitnesz teszt készlet névtelen formájú mintavételhez.
A géndiéta elején van egy DNS-kenet.
A szájnyálkahártyából mintát vesznek egy pamut törlővel, és laboratóriumba küldik. Ott vizsgálják a mintát az anyagcsere szempontjából releváns génszegmensek szempontjából. Két hét múlva megvan a MetaCheck® fitnesz eredménye, a táplálkozási terv és a megfelelő ételek listája, és most a legtöbben rájönnek, miért nem fogyottak soha.
A MetaCheck® fitnesz teszt eredményét részletesen ismertetjük.
Összesen négy metatípus létezik (alfa, béta, gamma, delta).
Aleksandra a Delta meta-típus.
Ez azt jelenti, hogy a zsírok és szénhidrátok könnyen metabolizálódnak, míg a fehérjék nehezen metabolizálódnak. Ez azt jelenti, hogy a kenyér és hasonlók biztosan táplálkozhatnak, míg a fehérjében gazdag ételek egyenesen a csípőig mennek.
És a sport típusát is meghatározzák.
Vagy az állóképességi változat, vagy a sebességváltozat.
Az állóképesség azt jelenti, hogy az olyan rendszeres állóképességi edzés, mint a kosztrainer, a kerékpár vagy az evezés, átlag feletti hatást gyakorol a súlycsökkentésre.
A sebesség azt jelenti, hogy a sebességalapú vagy gyors, erőn alapuló tájékozódás, például a funkcionális edzés vagy a sprintelés az átlag feletti hatást gyakorolja a súlycsökkentésre. Mindkét sporttípus esetében, ha nagyon túlsúlyos, mindenképpen alacsony intenzitású gyakorlatokkal kell kezdenie, amelyek kíméletesek az ízületek számára. Csak akkor, ha az edzés állapota javult ennek eredményeként, a genetikai sportváltozathoz igazított további képzési egységeket integrálják az edzéstervbe.
Aleksandra az állóképesség típusa. Számukra ez azt jelenti, hogy a sebesség- és erőedzés kevesebb kalóriát fogyaszt, mint az állóképesség. Összeállítottunk tehát egy egyéni táplálkozási és edzéstervet az Ön számára.
Az anyagcsere fellendüléséhez az első szakasz a kezdési tervvel kezdődik: reggel zabpehely gyümölccsel, délben zöldségfélék és egy marék tészta, este kenyér és snack zöldségek.
A géndiéta második szakaszában a terv átkerül az élelmiszer-közlekedési lámpára.
4 hét alatt lefogyott 7 kg és több mint 8 cm - így néz ki az elégedettség!
A köztes eredmény
Az első ellenőrzés két hét után - 5 kiló elment, és a testméretek is megváltoztak - a Csípő kerülete van 5 cm-rel csökkent! A testelemzés eredménye egyértelmű! Több izom, kevesebb zsír.
4 hét után új ellenőrzés az oktatónál - összesen 7 kiló és 8,5 cm csípő eltűnt!
Ha ragaszkodsz a géndiéta programhoz, akkor a jo-jo hatás és a súlygyarapodás már nem kérdés.