Gesztációs cukorbetegség, a jó oldalak és néhány recept - La Mama Vecchia
Gesztációs cukorbetegség, a jó oldalak és néhány recept
Nem akartam elvégezni azt a kibaszott tesztet. De mivel felelősségteljes lány vagyok, megtettem és meg is kaptam, cukorbetegség.
Mi a terhességi cukorbetegség? alapvetően a hasnyálmirigy nem képes elegendő inzulint előállítani a baba és az anya számára. Ez a lusta lány egy embernél akar dolgozni, de kettő, ez nem szerepel a munkaköri leírásában, hirtelen a cukor már nem asszimilálódik helyesen, és megnő a vércukorszint. Ennek következményei az anyai és a magzati súlygyarapodás kockázata, a csecsemő cukorbetegség kialakulásának kockázata (mivel saját hasnyálmirigye elkezdheti az inzulin gyártását az anyai hasnyálmirigy defektusának kompenzálására) stb.
végül abból, amit megértettem, mert amikor megkérdeztem, milyen okból kell elvégeznem a tesztet, meglehetősen lakonikusan válaszoltak rám: "A magzat halálának kockázata a terhesség utolsó hónapjában" - hatalmas érv, de nem túl megalapozott. Még mindig nem tudom, milyen kapcsolat lehet a vércukorszint és a méhen belüli halálozás kockázata között. De ha kétségem támad, és félek az inzulinlövéstől, betartom az étrendet.
Az elején nem voltam boldog, először azért, mert igazságtalan volt (6 hónap alatt csak 4,5 kg-ot híztam), aztán azért, mert szigorú (az evés az egyik jókedvem a jókedvemben), végül, hogy kötelező (mérlegelj) a kajám ? mivel, először?). Mindez még mindig az én koromban a hiba, még mindig a veszélyeztetett lakosság körében voltam.
De hé, a végén, eltekintve attól a ténytől, hogy minden alkalommal hideg izzadtságot okozok magamnak, amikor a vércukorszintem meghaladja az engedélyezett küszöböt, be kell vallanom, hogy nem vagyok elégedetlen a főzéssel, új receptek keresésével töltött idővel engem boldoggá tesz.
A jó hír az, hogy a cukorbetegségnek nem kell nélkülözést jelentenie. Nem. Nem beszélhetünk nélkülözésről, amikor savanyú káposztát vagy kuszkuszt, vagy házi joghurtfagylaltot eszünk vörös gyümölcsökkel. A másik jó hír, hogy ez a teljes kiőrlésű, rosttartalmú étrend ellensúlyozza a terhesség sok szexi betegségének egyikét (azaz székrekedés, pszt). Végül jó étkezési szokásokat választunk, amelyek megkönnyíthetik a terhesség utáni fogyást. És akkor akár éjfélkor is elkezdhet főzni és turmixolni, hamarosan elkészítjük a kicsi korsóit.
Mivel az elején nem értettem jól, hogyan kell megszervezni az étrendemet, kissé elcsesztem. De olyan, mint mindig, amikor nem tudjuk, keresünk valakit, aki tud, és az internetet és ott, hogy elhozza nekünk egy készleten.
Utána meglátogattam egy dietetikust, de az egyetlen tanácsa az volt, hogy keresse fel a manger-bouger.fr webhelyet, ez 45 euró, köszönöm, ezért takarékoskodjon a pénzével, és keresse meg inkább az alábbi linkeket:
