Get Fit - Meridian Spa - Extra hüvelyk
Már jeleztem, hogy hamarosan csinálunk valamit a sport terén értem, most végre eljött az idő! Nagyon büszke vagyok arra, hogy most együttműködésben vagyok a Meridian Spa & Fitness-szel, és hogy ott fitt vagyok!
Mire illik? A fejembe vettem, hogy részt vehetek a Kemény Mudderben (segítettem) szeptemberben. Ez egy akadály-mező-erdő-rét futás 9 km-nél, és nagy kihívásokkal (pl. Sárban mászkálás, mászás ...), amelyekhez nem csak fittnek kell lenned, hanem le is kell győznöd.
Az egészet csapatmunkára tervezték, és ez szerintem különösen jó. Nem arról szól, hogy elsőként érjük el a célt, hanem az együttműködésről, a kölcsönös segítségről és a szórakozásról. A férjem ezt tavaly tette a kollégákkal - ott voltam nézőként, és legszívesebben azonnal futottam volna. Az ottani légkör ragyogó volt, és ez adta az őrült ötletet, hogy regisztráljak az idei évre.
A jelenlegi fitnesz szintem a nulla felé hajlik. A nyáron biciklizésen kívül nem csináltam semmit. SEMMI! Három havonta megáll az edzőteremben ...
Halálosan írtam a Meridian Spa & Fitness-nek, hogy kíváncsiak lennének-e elkísérni a kemény sárba. A férjem ott is elkezdte a képzését. Nagy sikerrel, mert jelenleg első félmaratonjára készül, és egy év alatt 30 kg-ot is leadott.
Ne essen pánikba, ez egy plus size blog lesz és lesz - hirtelen NEM leszek fitnesz blogger. Ezen kívül túlságosan szeretem a helyemet, és teljesen elégedett vagyok magammal. Más volt nála. Már nem volt kényelmes a súlyával - ezért kézbe vette és megváltoztatta. Tisztelet ennek.
De a céljaim teljesen másképp néznek ki. Szeretnék fitt lenni (magamnak és túlélni a Kemény Muddert!) És újra kissé feszesebbé tenni a testemet. Egy kis fogyás is rendben van, de maximum 7 kg - akkor 125 kg lenne a bordámon.
Mi a kiindulópont?
- Súly - 132 kg
- Magasság - 184 cm
- Testzsír - 32,4%
- Zsigeri zsír - 16%
- Testvíz százalék - 47,9%
- Sovány tömeg - 84,6 kg
Az egészet a Tanita testmérleggel mértük az első találkozón Paul edzőmmel (én is beszámolok róla, és minden bizonnyal rövid interjút is készítek vele).
Ezek mind nem egy versenyző sportoló értékei, és valamit tenni kell, különösen a zsigeri zsírral. Ez a belső hasi zsír, amely a szerveket nyomja. Akár 12% is rendben van ... szóval mindenképp le kell mennem a 16% -ról. Az általános 32% testzsír természetesen szintén nem mámorító. De mint mondtam - a célom nem a radikális fogyás, hanem a megnövekedett fitnesz szint és egy kis izomépítés.
A Meridian Frankfurt Skyline Plaza nincs messze az otthonomtól, és épp úton van a munkába - így könnyen beilleszthető a napi rutinba. Ami nagyon fontos - így gyorsabban levehetem gyengébb önmagamat.
Már háromszor eljutottam az edzésig, és nagyon örülök, hogy ismét teszek valamit a magam és a testem érdekében. Jutalomként minden edzés után elmegyek a wellness részlegbe - ez is egy kellemes ösztönző, amely segít felkészülni az edzésre. 🙂
Hamarosan külön cikket fogok írni az edzés kedvenc részéről - pihenés a wellness és spa részlegben. Kis kedvcsináló: Imádom! Nagyszerű kikapcsolódásra, és ha nem is ott edz, akkor vásárolhat egy napijegyet a fürdőbe, és csodálatosan lejön.
Kísérjen a fitnesz felé vezető úton és a Kemény Mudderben való részvétellel - magam is nagyon izgatott vagyok!
Fogadja el extra centijeit - szeresse magát!
Meridian Spa & Fitness* Hamburg - Berlin - Frankfurt - Kiel:
Kövess engem! INSTAGRAM & FACEBOOK
* A felkészülési idő alatt ingyen edzeni tudok a Meridian Spa-ban - köszönöm szépen a támogatást!
Akár ez is tetszhet
Berlini Divathét 2016
Kemény Mudder
Nagyon sikerült!
Rövid út Londonba:
Meghívó az ASOS Plus & Tall kollekció indító vacsorájára
Fitness Update Meridian Spa - Extra hüvelyk
[...] az értékeket április elején látta [...]
2018 Év a divatban - Extra hüvelykes férfi plusz méretű divat
[...] a fitnesz szintemet gyakorlatilag nulláról megfelelő szintre hozom. Együttműködési partnert kerestem - a Meridian Spa-t és nagyon hálás vagyok ezért az együttműködésért, amely [...] után is folytatódik.