GetFIT afrodiziákum ételek, wellness kultúra 2001 óta
Afrodiziákum ételek
Az afrodiziákum Aphrodite-tól, a szeretet istennőjétől származik (tehát ajándékok, ékszerek és luxusautók). Az egészséges étrend lehetővé teszi a magas tesztoszteronszintet, az erek jó állapotát, optimista hozzáállást, energiát, fizikai állóképességet.
Aphrodisiac ételek - értágító hatású ételek
Rövid távon olyan lazító, értágító hatású ételek működnek, mint a csípős paprika (chili), a gingko biloba (a diófélék és a levélkivonat), a szerecsendió. Aphrodisiac célú leggyakrabban használt fűszerek: fokhagyma, kardamom, koriander, fahéj, gyömbér, zsálya, saláta (saláta), bazsalikom.
Antiösztrogén hatású afrodiziákum ételek
Zeller természetes androgént (androsten) tartalmaz, ezért afrodiziákumként híres. Leghasznosabb módja gyümölcslé formájában (gyors felszívódás). A vadzab antiösztrogén hatású, lehetővé téve a tesztoszteronszint idővel történő növekedését. Könnyen érthető okokból ne hagyjuk figyelmen kívül a rukkolát, a román "voinicica" nevű salátát. Természetes antiösztrogént is tartalmaz fehér gomba, agaricus bisporul (más néven "sampinyonvalé").
Egyéb afrodiziákum hatású ételek
Tengeri gyümölcsök (osztriga, fekete kaviár, garnélarák) magas cink-, omega-3- és néha koleszterin-tartalmat tartalmaz (a tesztoszteron koleszterinből készül) - mindez hozzájárul a szexuális hatékonyság és termékenység növeléséhez. A héjak alakja szintén erős vizuális ingert jelent a férfinak. A halak közül a sűrűbb mikroelemek a szardínia (D-vitamin, B12-vitamin, szelén, omega-3).
ananász segíti az emésztést és megtisztítja az ereket. gránátalma segíti a prosztatát és megakadályozza a férfiak időskorával kapcsolatos problémákat. Avokádó könnyen asszimilálható egészséges zsírokat és magnéziumot tartalmaz, amelyek segítenek a kikapcsolódásban.
Megtermékenyített vidéki tojássárgája cinket, esszenciális zsírokat, kolint és peptideket tartalmaz, amelyek stimulálják a hormonrendszert. A mandula E-vitamint tartalmaz, amely tonik a férfi és női reproduktív rendszer számára. A krém könnyen asszimilálódó zsírokat tartalmaz, és energiát ad, koktél formájában, paradicsomlével.
Csokoládé az agyban a szerelem érzéséért felelős neurotranszmitterekhez hasonló vegyi anyagot (feniletil-amin-PEA) tartalmaz. Kis mennyiségben afrodiziákum hatása lehet, de nagy mennyiségben gyógyszerré válik, és felváltja a nemet, ami súlygyarapodáshoz, energiahiányhoz, depresszióhoz (absztinencia szindróma) vezet.
Alkohol kis mennyiségben (a híres vörösbor) relaxáló hatású lehet, de a nagy mennyiség krónikus fogyasztása káros hatással lesz a szexuális egészségre és a hatékonyságra.
Afrodiziákum hatású kiegészítők
A legelismertebb és leggyakrabban használt növényi kivonatok és étrend-kiegészítők között van yohimbe (egy afrikai fa kérgének kivonata - az egyetlen allopátiás gyógyszer által elismert növényi afrodiziákum), tribulus, Horny Goat Weed, ZMA, Mucuna (l-dopa), Eurycoma megtalálható a Testo Jack 200-ban), ALC (acetil-karnitin, természetesen növeli az LH szintet)
Közép- és hosszú távon olyan étrend ajánlott, amelyben az (egészséges) zsírok az összes kalória 40% -át adják (növényi és állati eredetű egyenlő arányban), és kerülik a magas glikémiás indexű szénhidrátokat (cukor, liszt, édesség, műlé). Az egészséges zsírok a tiszta eredetű (az országból származó, organikus, organikus) zsírokat jelentik, a lehető legközelebb a természeteshez (kivéve a grillezést vagy a sütést). Ezenkívül a férfi szexuális étvágyát és hatékonyságát fenntartja az ösztrogén ételek, például a szója és a kapor kerülése.