GetFit eredmények - diéta és egy hónap edzés -, inspiráció minden nap

Laura a tanév elején lépett kapcsolatba azzal, hogy mit jelent a GetFit Gym, amikor egy hónapra az edzőterembe érkezett. Ezután mindenféle probléma, idő- és energiahiány következett, és nem jöttem be az órára, hanem továbbra is alkalmazta a GetFit Gym-től tanultakat: aktívabb a napi tevékenységekben, többet sétál, néha nem és az edzőteremből még emlékezett gyakorlatokra.

De a legfontosabb változás, amelyet Laura végrehajtott, az az, hogy elkezdte alkalmazni a GetFit Gymtől tanult étrendi elveket. Az edzőteremben megkezdett diétás tanácsadó programot folytatta, és az eredmények elképesztőek.

Az első kép augusztusban készül, és reprezentálja a testsúlyát a diéta megkezdése előtt.

A második kép november végéről származik, 2 hónapos fogyókúra után.

Körülbelül 12 kilogramm fogyott, és a GetFit Gymben folytatja az étrend-programot .

MONTIGNAC súlycsökkentő kezelés

ELSŐ 3 HÓNAPBAN
TILTOTT .
• ÉDES
• Növényi vagy állati zsírok

szénhidrát
• KENYÉR
• HÚSVÉT
• CORN
• KRUMPLI
• RIZS
•
•
NE keverje össze:
• ZSÍR
• HÚS
• BRANZA

KEVERHETI:
NÖVÉNYEK:
• HIDROKARBONÁTOK
• HÚS
• BRANZA
• ZSÍR

pff, jobban szeretem a teljeset, az előzőt, mert véleményem szerint egy nő akkor szép, ha van formája, ha van melle és csípője. hogy kifejezze nőiségét. most a 12 kg-os játék után látom a fekete ruha alatt, laza bőrrel és tele striákkal!

Nem tudok gratulálni, mert nem tetszik a kinézete, bár magabiztosabbnak és élettel telibbnek tűnik!

---