Gigi Hadid 7; lépéseket, hogy a has
Hozzáadás a kedvencekhez XPX/Star Max/Robert Kamau/Josiah Kamau/Getty Images
Figyelem a rossz nyelvekre, akik azt mondják, hogy Gigi Hadid mindent jó genetikájának köszönhet, tudják, hogy sokat sportol azért is, fenntartsa a testét. Igen, mint a többiek, ő is edzőterembe jár, és nagyon keményen dolgozik. Természetesen az övé sportedző testre szabott programot készít neki, de mindegy !
Emellett, mivel edzője, Rob Piela klassz, beleegyezett, hogy felfedje a titkait sportrutin a fiatal modell. A recept annak beton abs nem más, mint a boksz okos keveréke,padlógyakorlatok és kiegyensúlyozott étrend.
Gigi Hadid sportprogramja
- Boksz 10 percig
Bemelegítésképpen Rob arra kéri a modellt ökölvívás hasi övén dolgozni. Az ökölvívás olyan állóképességi sport, amely a felső és az alsó testet egyaránt megdolgoztatja. Hangot ad az izmoknak és javítja a kardiót.
- Három 40 ülőgarnitúra
Mert hogy legyen konkrét hasizma, nyilvánvalóan szükséges, hogy működjenek. Ne felejtse el minden alkalommal lélegzetet venni, és a saját tempójában haladni. A cél mindhárom előfutam befejezése anélkül, hogy teljesen kifulladna.
Feküdj a hátadon, térddel egymástól, karjaid a nyakad mögött és presto, itt az ideje a tizenéveseknek !