Ginkgo az agysejtek számára; több
Hogyan működik a ginkgo a szervezetben, és mely betegségekkel segít?
- Fontos fitokémiai anyagok a ginkgo-ban
- Bevitel és funkciók a testben
- Használja betegségek esetén
- Ajánlott bevitel
- Túladagolás, kölcsönhatások és indikációk betegség esetén
- Összegzés
- Tanulmányok és források jegyzéke
A ginkgo elősegíti a vér áramlását a legkisebb erekben - nemcsak az agy profitálhat ebből. Tudja meg, mely betegségekben tud a Ginkgo segíteni, hogyan segíti elő a mikrocirkulációt és ezáltal ellensúlyozza az öregedés jeleit, enyhíti a fülzajt és javítja a koncentrációs rendellenességeket.
A ginkgo biloba támogatja az agyat, és segít többek között a feledékenységben, a koncentrációs zavarokban és a fülzúgásban. Kép: Teamarbeit/iStock/Getty Images Plus
Fontos fitokémiai anyagok a ginkgo-ban
A ginkgo, pontosabban a Ginkgo biloba leveleiben számos farmakológiai hatású fitokémiai anyag található: Különösen fontosak a flavonoidok, a ginkgolidok és a bilobalid. Ezek az összetevők megvédik a fát a fény és a hő okozta stressztől, de a rovarok káros hatásaitól is. Az anyagok együtt működnek a testben, és sejtvédő hatásúak.
A ginkgo a növényi gyógyszerek egyik legjobban kutatott gyógynövénye. Ennek megfelelően Európában gyakran használják. A megtisztított ginkgo kivonat a ginkgo fa szárított leveleiből készül.
Flavonoidok: A ginkgo fa levelei körülbelül 20 különböző flavonoidot tartalmaznak. Ezeknek a sárga színű vegyületeknek gyulladáscsökkentő hatása van, és megvédik a testet a szabad gyököktől. A legfontosabbak a kaempferol, a kvercetin és az izorhamnetin.
Bilobalid és Ginkgolid: Ezek az összetett vegyületek egyszerű terpén építőelemekből épülnek fel. Az A, B és C ginkgolidok négy alapkomponensből állnak, három bilobalidból. A ginkgolid vékonyabbá teszi a vért, a bilobalid tágítja az ereket. Együtt javítják a vérkeringést és védik az idegsejteket.
Ginkgolsavak: A levelek ginkgolsavai mérgezőek, allergének és kérdésesnek tekinthetők. Ezenkívül a daganatok kialakulásának elősegítésével gyanúsítják őket. Ezért a ginkolsavak mennyisége a gyógyszerkészítményekben csökken. Itt megtudhatja, hogyan lehet felismerni a jó ginkgo készítményt.
Bevitel és funkciók a testben
Ginkgo: Lenyelés és tárolás
Kis mennyiségű flavonoid felszívódik a vékonybélben, de többsége a vastagbélben. Ezután metabolizálódnak a májban. Néhány ginkgolid és bilobalid is jól felszívódik a szervezetben. A becsült értékek 70 és 90 százalék között vannak.
A flavonoidok alig tárolódnak, és gyorsan kiválasztódnak az epével és a vizelettel. A ginkgolid és a bilobalid szintén két óra elteltével a kezdeti érték felére csökken, ezért csak ideiglenesen hatásosak.
Mi a ginkgo biloba hatása?
A flavonoidok, a bilobalid és a ginkgolidok kölcsönhatása felelős a ginkgo biloba kivonat hatásáért:
Sejtvédelem: A flavonoidok antioxidáns hatásúak, és így megvédik a sejtborításokat (sejtmembránokat) a szabad gyököktől. A bilobalid és a ginkgolid képes megvédeni a sejteket a sejthaláltól és új sejtek növekedését serkenti. Állatkísérletek során a ginkgo véd az sejthalál ellen az oxigénhiány miatt az infarktus területén.
memória: A másodlagos növényi anyagok támogatják az agy bizonyos hírvivő anyagainak működését, amelyek fontosak a memória és a tanulás szempontjából.
Vérkeringés és az érvédelem: A ginkgo biloba kivonatban található flavonoidok és terpének (ginkgolid és bilobalid) gátolják a véralvadást és javítják a vér áramlási tulajdonságait. Csökkentik a vérlemezkék (trombociták) összetapadását a vérlemezke-aktiváló faktor (röviden PAF) gátlásával. Ez megvédi a vérlemezkék összeomlását és az erek gyulladását. A ginkgo biloba elősegíti a véráramlást a legkisebb erekben, különösen az agyban. Ez lehetővé teszi a sejtek és az idegek jobb ellátását tápanyagokkal.
Használja betegségek esetén
Megállíthatja a ginkgo biloba kivonatot az Alzheimer-kór demenciáját?
A ginkgo összetevői javítják az agy vérellátását. Stabilizálják a sejterőműveket (mitokondriumokat), és ezáltal növelik az agy energiatermelését. Ezen kívül úgy tűnik, hogy a ginkgo növeli az agy néhány hírvivő anyagát. Így serkenti az idegvezetést. A ginkgo csökkenti az idegkárosító lerakódások kialakulását és ezáltal az idegsejtekre ható stresszt. Csökkenti az idegsejtek pusztulását és támogatja azok regenerálódását és hálózatépítését. Sejtkultúrás kísérletek szolgáltatták ezeket a megállapításokat. A ginkgo így megelőzheti az Alzheimer-kórt és a demenciát.
A jelenlegi vizsgálatok szerint a demencia elleni hatékonyság nem bizonyítható bizonyossággal, mert az eredmények részben ellentmondanak egymásnak. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a ginkgo biloba kivonat pozitív hatással van az Alzheimer-kór korai szakaszában kialakuló memóriazavarokra, míg mások nem.
Összességében azonban az eredmény meglehetősen pozitív: az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) Növényi Gyógyszereinek Bizottsága felismert néhány tulajdonságot, például az idősek fokozott éberségét és a jobb vérkeringést. Az Egészségügyi Minőség és Hatékonyság Intézete (IQWiG) elismeri az idősebb emberek "mindennapi életének" javulását. Vannak arra utaló jelek is, hogy a ginkgo növeli a szellemi képességeket és javítja az idősebb emberek életminőségét.
Vizsgálatok szerint az Alzheimer-kór enyhe formáiban ígéretes az extraktum bevétele legalább nyolc hétig napi 240 milligramm (120 milligramm naponta kétszer vagy 240 milligramm naponta egyszer) adagban. Ha a tünetek ezen idő után nem javulnak, az orvosnak ellenőriznie kell, hogy a további bevitel indokolt-e az EMA szerint.
Akkor kell elkezdeni a ginkgo biloba kivonatot, amikor észreveszi a memóriavesztés első jeleit. Ha a demenciát már diagnosztizálták, az eredeti memória kapacitása már nem áll helyre.
Ginkgo biloba kivonat koncentrációs rendellenességek esetén
Mivel a ginkgo összetevői pozitívan befolyásolják az agy energiateljesítményét és hálózatát, a kutatók azt gyanítják, hogy a ginkgo koncentráció hiányában is segíthet.
A vizsgálati helyzet még nem tisztázott egyértelműen: Ha rövid időn belül erősen megkövetelik a tanulási képességet, a koncentrációt és a memóriát, például egy vizsgára, akkor a fiatalabb, egészséges emberek nem részesülnek előnyben a ginkgo hatásaiból. Más a helyzet az idősebb emberekkel: tanulmányok szerint a 60 éven felüliek javíthatják gondolkodási képességeiket. Tehát az, hogy a ginkgo egészséges agyat szuper aggyá változtatja (sajnos) nem igaz.
A ginkgo biloba pozitív hatással lehet a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben (ADHD) szenvedő gyermekeknél: Egy 20 gyermekkel végzett vizsgálatban a ginkgo biloba kivonatot vizsgálták a metilfenidáttal (Ritalin) végzett gyógyszeres kezelés alternatívájaként. A maximális napi adag 240 milligramm volt három-öt hét alatt. Átlagosan az ADHD tünetei javították az ingerlékenységet, a frusztrációtűrést és a hangulatot. További bizonyítékok szükségesek a megbízható következtetésekhez, de ez az ADHD kezelésének alternatív formáját javasolja.
A vizsgálatok során napi 80 milligramm adagot alkalmaznak 30 kilogramm alatti testsúlyú gyermekeknél, és 120 milligramm ginkgo kivonatot 30 kilogramm feletti gyermekeknél.
A ginkgo biloba kivonat segít a keringési rendellenességekben
Az agy keringési rendellenességei szédülés ok. A ginkgo lenyelése jó hatásokat mutatott a vizsgálatok során, mivel a növényi kivonat elősegítheti a vér áramlási tulajdonságait a legkisebb erekig. A bilobalid elősegíti a vérkeringést az ereket táguló hírvivő anyag, nitrogén-monoxid (NO) felszabadításával.
Egy 45 résztvevővel végzett vizsgálat során 22 kapott egy hatóanyag nélküli gyógyszert és 23 ginkgo biloba kivonatot a szédülés kezelésére szolgáló edzésprogram mellett. A szédülés lényegesen gyorsabban csökkent a ginkgo csoport résztvevőinél.
A ginkgo nem csak az agy vérkeringését érdekli: a lábak keringési rendellenességeinek alkalmazását is megvitatják, különösen a Időszakos claudication (artériás elzáródásos betegség): A vizsgálatok azt mutatják, hogy a ginkgo-kivonat növelheti a fájdalommentes sétatávolságot ebben a vénás betegségben.
Keringési rendellenességek esetén a ginkgo biloba kivonat mennyiségének legalább 120 milligrammnak kell lennie. Beszélje meg orvosával a pontos adagolást.
A ginkgo biloba kivonat csökkenti a fülzajt enyhe fülzúgás esetén
A Ginkgo biloba kivonata bizonyítottan javítja a fülzúgást a fülzúgásban: A ginkgo elősegíti a vérkeringést a legkisebb erekben, például a belső fülben. Ennek eredményeként több oxigén jut el az idegsejtekhez, és azok gyorsabban felépülhetnek a károsodásból.
Nyolc magas színvonalú tanulmány áttekintése a Ginkgo biloba kivonat használatáról szól: A tinnitus mennyisége és általános súlyossága csökkent. A Ginkgo biloba szedése csökkentheti a fülzajt és ezáltal jelentősen javíthatja az életminőséget. Napi 120–240 mg ginkgo adagját vizsgálták négy-26 héten keresztül.
A fülben fellépő bosszantó zajok esetén a napi adagnak el kell érnie a 150–240 milligrammot.
A ginkgo biloba kivonat késlelteti a glaukóma progresszióját
Ha naponta 120–160 milligramm ginkgo-kivonatot szed, lassíthatja a szembetegségek progresszióját glaukómában, vagyis késleltetheti a látómező korlátozását. Ez a hatás az antioxidáns hatáson, az értágító tulajdonságon és a retina legkisebb erekben javuló véráramláson alapul.
Egy magas színvonalú vizsgálatban 27 glaukómás beteg, akinek a látómezője kétoldalúan károsodott, négy héten keresztül naponta háromszor 40 milligramm ginkgo-kivonatot kapott. E kezelés után a látómezőben jelentős javulás volt tapasztalható.
Ginkgo biloba kivonat betegségek esetén: dózisok egy pillanat alatt
A ginkgo biloba kivonat ajánlott napi adagja milligrammban (mg)