Ginkgo biloba - hatások és ellenjavallatok
A ginkgo biloba az egyik legrégebbi növényfaj. Ez lenyűgöző számú tanulmány tárgyát képezte, és az azt tartalmazó kiegészítők világszerte a legkeresettebbek.
Egy növény több mint 1000 évig élhet, és meghaladhatja a 35 méteres magasságot is.
Bár mind a leveleket, mind a magokat használták a hagyományos orvoslásban, új tanulmányok a szárított levelekből nyert standardizált kivonatra összpontosítottak. Ez a kivonat nagyon koncentrált és erősebb hatású, mint a csak szárított leveleket tartalmazó kiegészítők.
A tudósok több mint 40 vegyületfajtát azonosítottak a Ginkgo biloba-ban, de úgy gondolják, hogy csak két típus felelős a növény jótékony hatásáért - a flavonoidok (elsősorban a kvercetin, a kaempferol és az izorhamnetin) és a terpenoidok. A flavonoidok erős antioxidánsok, amelyek megvédhetik a testet a szabad gyökök hatásától, a terpenoidok pedig olyan anyagok, amelyek javítják az erek állapotát és megkönnyítik a vérkeringést.
A ginkgo biloba kivonatot széles körben használják az Alzheimer-kór és a demencia megelőzésére és kezelésére.
A tanulmányoknak azonban ellentmondásos eredményei voltak:
- számos tanulmány kimutatta, hogy a ginkgo kivonat javítja az agy működését (memória, gondolkodás, tanulási képesség), a társas viselkedést, csökkenti a depressziót és megelőzheti vagy kezelheti az Alzheimer-kórt.
- két nagy és jól megtervezett (2008-ban befejezett) tanulmány nem talált különbséget a placebót és a Ginkgo biloba-t kapók között (az Alzheimer-kór megelőzése és kezelése szempontjából).
Így az Alzheimer-kór Ginkgo biloba kivonatának megelőzésével és kezelésével kapcsolatban a vélemények megoszlanak, de sok szakember támogatja a 2008-ban végzett vizsgálatok eredményeit.
Az ebből a növényből nyert termékeket "agykiegészítőként" népszerűsítik, de, mint az Alzheimer-kór esetében, a vizsgálatok eredményei is ellentmondásosak. Bár számos tanulmány kimutatta, hogy javítja a demenciában szenvedők memóriáját, nem világos, hogy ennek a növénynek ugyanolyan hatása van-e egészséges embereknél.
A jelenlegi bizonyítékok nagy része azonban azt jelzi, hogy a Ginkgo biloba jelentősen javíthatja az egészséges emberek agyműködését, de további vizsgálatokra van szükség annak bizonyosságához, hogy ez a hatás fennáll.
Azokban a vizsgálatokban, amelyek azt találták, hogy ez a növény javítja az agyműködést, a jótékony hatásokat megfigyelő dózis 240 mg standardizált kivonat volt naponta.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a Ginkgo biloba megkönnyíti a vérkeringést, a kivonatot az obliterán ízületi gyulladások kezelésére használják. Ez az állapot nagyon súlyos fájdalommal jelentkezik az alsó végtagokban járás közben.
Tanulmányok kimutatták, hogy a ginkgo kivonat majdnem ugyanolyan hatékony, mint az erre az állapotra felírt gyógyszerek, de a testmozgásnak jobb hatásai vannak, mint a ginkgo-nak és a gyógyszereknek a megtett távolság tekintetében, anélkül, hogy nagyon fájdalmat érezne a lábakban.
Az ebben a növényben található flavonoidok jótékony hatással lehetnek a retinára, megakadályozhatják vagy leállíthatják degenerációját.
A ginkgo naponta antipszichotikumokkal együtt enyhítheti a skizofrénia tüneteit. Egy specifikus ginkgo kivonat (EGb 761) csökkentheti a tardív diszkinézia, bizonyos antipszichotikus gyógyszerek által okozott állapot súlyosságát. Ezenkívül a ginkgo biloba kivonat csökkentheti a haloperidol antipszichotikus gyógyszerrel kapcsolatos mellékhatásokat.
Szédülés esetén a ginkgo biloba levélkivonat javítja a betegek állapotát, és hasonló hatásokkal bír, mint a hagyományos gyógyszerek, például a betahisztin, és ezeknél jobban tolerálható.
Ennek a növénynek vannak más felhasználási módjai is, de nincs elég tudományos bizonyíték ezek alátámasztására, ezért ezeket a cikket nem vettük fel.
Ginkgo források biloba
A legjobb formák a standardizáltak, amelyek 24-32% flavonoidot és 6-12% terpenoidot tartalmaznak. Megtalálható tabletták, kapszulák, tinktúrák, teák stb. Formájában is.
A ginkgo-t néha italokhoz, fehérjetartókhoz és egyéb ételekhez is hozzáadják az agyműködés javítása érdekében, de a kis felhasznált mennyiségek miatt valószínűleg nem lesz hatékony.
Az azt tartalmazó étrend-kiegészítők hatása legtöbbször csak 4-6 hét múlva jelentkezik, és az optimális mennyiség naponta 120-240 mg standardizált kivonat között mozog, több adagra osztva. A gyomor-bélrendszeri mellékhatások elkerülése érdekében ajánlott kisebb mennyiségekkel kezdeni (maximum 120 mg standardizált kivonat naponta).
Kérdezze meg szakembert, hogy mi a megfelelő adag az Ön állapotához.
Mellékhatások és ellenjavallatok
Általában a Ginkgo biloba kevés mellékhatással jár. Gyakran fejfájást, bőrirritációt, szédülést és emésztési problémákat okozhat.
Számos belső vérzéses esetet jelentettek a Ginkgo biloba-t alkalmazó embereknél, de nem ismert, hogy a belső vérzést egyedül ez a növény, vagy a Ginkgo kivonat és a vérhígítók kombinációja okozta-e.
Ezért nem ajánlott ezt a növényt tartalmazó termékeket fogyasztani, ha vérhígító gyógyszerekkel (pl. Aszpirin, warfarin stb.) Kezelik. A fogyasztás szintén nem javallt, ha ibuprofen termékeket használ, mert ez a kombináció növeli az agy vérzésének kockázatát.
Állatkísérletek során fokozott máj- és pajzsmirigyrák kockázatát figyelték meg a ginkgo kivonatot kapó állatoknál, de az alkalmazott dózisok nagyon magasak voltak, és nincs bizonyíték arra, hogy ennek ugyanolyan hatása lenne az emberre is.
A műtét előtt legalább 36 órán át hagyja abba az ilyen kiegészítők szedését.
Gyermekek, terhes és szoptató nők, valamint epilepsziák nem fogyaszthatják a ginkgo bilobát.
A cukorbetegeknek konzultálniuk kell szakemberrel, mielőtt azt tartalmazó termékeket fogyasztanák.
Ne egyél nyers magot vagy Ginkgo biloba gyümölcsöt (ezek méreganyagokat tartalmaznak, amelyek görcsrohamot, eszméletvesztést és halált okozhatnak). Ugyanez vonatkozik a sült magokra és a növény friss részeire. A napi 10-nél több sült mag elfogyasztása csökkent pulzusszámot, légszomjat, görcsrohamokat és eszméletvesztést okozhat.
Ennek a növénynek a mellékhatásait nem vizsgálták kellőképpen a bőrre történő felvitelkor, ezért célszerű elkerülni az ilyen használatát.
A növény vegyületei kölcsönhatásba lépnek a máj által metabolizált gyógyszerekkel, az epilepsziás és antidepresszánsok görcsrohamainak megelőzésére szolgáló gyógyszerekkel, és szakemberrel kell konzultálni, mielőtt a Ginkgo-t e gyógyszercsoportokkal együtt alkalmazzák.
Antidepresszánsok, például SSRI-k esetében a Ginkgo növelheti a szerotonin-szindróma kialakulásának kockázatát, amely nagyon súlyos állapot halálhoz vezethet.
Ez a növény a vérnyomást is csökkentheti, ezért nem szabad együtt alkalmazni hasonló hatású gyógyszerekkel vagy egyéb kiegészítőkkel.
A ginkgo biloba megakadályozhatja a teherbeesést. Célszerű szakemberhez fordulni, ha teherbe esni próbál, és bilobát tartalmazó termékeket fogyaszt.