GLGI francia pirítósból - LOGI-módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJ GYORS - Ez
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
christianf
Csak átment a fejemen: hogy van a francia pirítós "GI/GL" vagy hasonló "Szegény lovagok". Az egyes összetevők GL-je legjobb esetben is nagyon durva becslést ad. Francia pirítós esetén a pirítós szeleteket tojás tejbe áztatják, majd megsütik. Ennek eléggé csökkentenie kell a GI-t. Tud valaki valami konkrétat?
mopsz anya
És sajnos hagyd, hogy rakétaként ismét az égbe lőjön, amint sütés után cukorral elkészült. Mert ha nem édesíted, az íze több mint unalmas, és a világ legjobb akaratával már nem LOGIKUS. Fehér liszt, zsír, cukor kombinációban. Oha.
Attól tartok, hogy az ilyen ételek csak a 4. vagy 5. szinten láthatók, és valóban nem fogyaszthatók gyakran és gyógyszerészi mennyiségben, ha az illető továbbra is fogyni akar.
2012.02.26-án a klub aktív tagja azoknak, akiket a felsőbb kéz hivatalosan figyelmeztetett
Az agy bekapcsolása a rágóeszköz használata előtt általában segít
christianf
A klasszikus változat sült szalonnával és juharsziruppal készül
esőcsepp070
A szegény lovagok tojás tejbe áztatott kenyér- vagy tekercsszeletek, amelyek forró zsírban vannak. Fahéjas cukrot szórnak rá. Szeretünk nyers zöldségeket fogyasztani, például sárgarépát/almát/salátát. Ez friss és gyümölcsös a sült kenyérszeleteknél.
De ezeket a szegény lovagokat azóta sem hoztam vissza az asztalra. Mindenki mindig szereti a salátát.
Talán segít
Esőcseppek tisztelegnek
christianf
Ezt mondtam
Az ötlet meglehetősen elméleti volt: Hogyan változik a fehér kenyérszelet GI-je a francia pirítósban, amikor túrós és külsőleg sült tojástejbe van zárva. Ez egy gyakori reggeli az USA-ban és Kanadában, és mindig az volt az érzésem, hogy tele van + tartós - ami viszonylag mérsékelt GI-ért beszél.
Ezt a bejegyzést már 2 alkalommal szerkesztették, utoljára christianf (2006. március 25., 15:25)
mopsz anya
A mendosa.com szerint a fehér kenyér/pirítós GL-értéke 30 grammra 10.
Adjunk hozzá egy kis tejet és tojást, valamint egy kevés cukrot.
Ismét nagyon óvatos becslés részemről: 10 gramm cukor szelet kenyérenként. Tehát plusz mínusznak kell lennie egy 19-es GL-nél, ha megfordít és megsüt egy darab 30 g kenyeret tejben/tojásban. és csak 10 gramm cukrot használjon ízlés szerint.
Lehet, hogy 1 vagy 2 ponttal felfelé vagy lefelé változhat, de mivel 30 gramm az alap kenyérmennyiség, még a serpenyőt sem kezdem melegíteni.
2012.02.26-án a klub aktív tagja azoknak, akiket a felsőbb kéz hivatalosan figyelmeztetett
Az agy bekapcsolása a rágóeszköz használata előtt általában segít
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára mopsmamma (2006. március 25., 17:10)
christianf
A fehér kenyér értéke a Logi-Guide-ban is szerepel, de a GI elkészítésének és így a GL-nek is változnia kell. Első becslésként természetesen GL 10 értéket vehet fel ablaktáblánként, de gyanítom, hogy az érték alacsonyabb.
Egyébként a cukor nem tartozik közéjük, inkább egy kis juharszirup + sült szalonna
keresztény
Szerkesztés: Egyébként 1-2 szelet szalonnás francia pirítóból valóban tele van, ami nem mondható el ugyanannyi lekváros vagy kolbászt tartalmazó hanyag pirítósról .
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára christianf (2006. március 25., 17:45)
mopsz anya
Kérem, ne értsen félre, én személy szerint több mint kétségesnek tartom a GL elméletet, mivel azt eddig kidolgozták és kivitelezték, arról volt szó, hogy a LOGI szerint Szegény Lovag még 2 szelettel sem jöhet a serpenyőbe, mert Ön már meghaladják a határt. Szeletenként 10-es GL-szel még akkor is, ha cukor/fahéj helyett szalonnát és juharszirupot adunk hozzá, még a 2. szeletet sem tehetjük a serpenyőbe, ha meg akarjuk tartani a GL-határértékeket. és egyszerűen nem kapok elegendő ételt és tápanyagot a kalóriákhoz.
Egyébként a zsír és a szénhidrát kombinációja az egyetlen, ahol a tarkómon lévő haj feláll, és ha jól tudom, ez a legjobb módszer az érrendszeri problémák kezelésére.
Persze, tele vagy 2 szelet pirítóssal és szalonnával, ha elegendő szalonnát etetsz vele, sok zsírral . és még reggelire is, jelentős vitaminbevitel nélkül, a napi adagom felét kb.
Jó étvágyat kívánok, de az ételválasztással vagy gyilkos jó égési sérülést, hatalmas mennyiségű testmozgást kell végrehajtania, megbirkózhat mikroszkopikus mennyiségekkel, vagy megdöntheti a szemetes csökkenését.
2012.02.26-án a klub aktív tagja azoknak, akiket a felsőbb kéz hivatalosan figyelmeztetett
Az agy bekapcsolása a rágóeszköz használata előtt általában segít