Glutén és laktózmentes koriander garnélarák wok

Ma egyáltalán nem terveztem recept közzétételét, de ma délután elkészítettem magamnak a koriander garnélarák wok. És csak meg akartam osztani veled. Ez egy ennivaló recept, meg akartam kényeztetni magam, mert a szürke ég, a hideg és a páratartalom miatt egy kis kényelemre volt szükségem.

Ebben a garnéla wok receptben rizs cérnametélt használok, nagyon szeretem a cérnametélt, mert finom és tápláló helyettesítője a klasszikus tésztának. Természetesen a rizsnek magas a glikémiás indexe, és ezt figyelembe veszem étrendemben és az étkezés általános egyensúlyában.

Ha földimogyoró-allergiája van, a földimogyorót mandulával vagy kesudióval helyettesítheti. Ehhez a garnélarákhoz használjon friss vagy fagyasztott garnélarákot, ők fogják cselezni.

Használhat más olajat is, mint a pirított szezám, de azt javaslom, próbálja ki, ha nem tudja, mert ez teljesen új dimenziót ad az ételnek. Azonnal egzotikusabb ízt kapunk. Kókuszolajjal ez is nagyon jól működhet.

És most itt az ideje a receptnek.

Cilantro garnélarák wok recept

Gluténmentes recept
Laktózmentes recept
Recept tojás nélkül