Gomba receptek alacsony kalóriatartalmú séf

Gyors gomba - tonhal saláta Ille-től

egy finom, könnyű és WW-nek megfelelő saláta

Antipasti - pácolt gomba

gyors, egyszerű, finom

Gomba tejszínes mártással

WW-megfelelő, összesen 2PP

Kuszkusz csirkével, zöldségekkel és gombákkal

töltött gomba

ww-megfelelő, összesen 1,5 *

Gomba - spenót - serpenyő

könnyű, ízletes és gyorsan elkészített vacsora

Chrissi karalábé és gombás serpenyő

Szeletelt hús paprikával, gombával és sárgarépával

Gomba - spenót - lasagna feta öntettel

Pürésítsd a tejszínt tejjel, fétával és 1 evőkanál tejföllel botmixerrel, hogy szószt készítsen, és ízesítsd sóval, borssal és chilis porral. A gombát szeletekre vágjuk, megpirítjuk a hagymával és a fokhagymával, sóval és borssal ízesítjük.

Gomba - póréhagyma - sajt - curry - leves

szuper party leves alkalmas WW

Vegyes saláta meleg gombával és mézes-mustáros vinaigrettel

ínyenceknek és/vagy kalóriatudatos embereknek, vegán alternatívával

töltött gomba

vegetáriánus, WW - alkalmas

Alacsony szénhidráttartalmú gomba hamburger

A darált húst összekeverjük zsemlemorzsával, tojással és a fűszerekkel, és egy serpenyőben 2 evőkanál olívaolajjal megpirítunk 6 kis burger pogácsát. Távolítsa el a gombát a szárról, és óvatosan ossza szét a gomba fejét a késsel úgy, hogy az alja és a fedele legyen

Gombás csirkegulyás brokkolival és karfiolpürével

finom alacsony szénhidráttartalmú főétkezés

Gomba-tofu ragut sötét fekete tea-szilva-szójaszószsal

minden vegán számára, aki hiányolja a kiadós, sötét mártás ízét

---