Gondolj karcsúnak Daniela Galitzd; rfer - könyv Thalia
Hogy miért tökéletes figura, az gondolkodásmód kérdése
Egyéb formátumok
Dielus kiadás
ePUB (Dielus kiadás)
Azonnal letölthető
leírás
INTERJÚ GALITZDÖRFER DANIELÁVAL:
Kedves Daniela, könyvet írt THINK SLIM címmel. Lehet, hogy karcsúnak gondolja magát És ha igen, hogyan?
Daniela Galitzdörfer: Meggyőződésem, hogy működni fog. Végül a mentális hozzáállásról van szó. Fontos, hogy hogyan viszonyulunk a táplálkozáshoz, a testmozgáshoz és az egészséges életmódhoz, és hogyan gondolkodunk róluk. Egyrészt fontos megszerezni a szükséges ismereteket arról, hogy a fogyás elvileg hogyan működik. Másrészt elengedhetetlen a megfelelő mentális attitűd kialakítása, hogy a testsúly csökkenjen, de meg is maradjon. Mert végső soron nem csak egyszeri fogyásról van szó, hanem arról, hogy megértsük a túlsúly hogyan és miért hátterét, és hogyan tud pszichénk támogatni minket a súlycsökkentésben és a testsúly fenntartásában.
Ilyen holisztikus módon kell megközelíteni a fogyás és az egészséges életmód témáját, ha tartós változásokat akar végrehajtani. Itt a könyvemnek inspirációként és segítségként kell szolgálnia. Mivel az alapkoncepcióban a holisztikus megközelítés az alap, minden olyan tényezőt figyelembe veszünk, amely összefügg a fenntartható, karcsú és egészséges életmóddal. Ez volt a legfontosabb gondom.
Koncepciójában a tudományos alapú megközelítés a különleges. Meg tudna magyarázni nekünk néhány hátteret?
GALITZDÖRFER DANIELA menedzsment tanácsadó, személyi edző (A licenc) és szakértő az egészségügyi coaching területén.
Intenzíven foglalkozik az egészséges életmód kompatibilitásával a mindennapi élet követelményeivel. Pszichológiai és pedagógiai felkészültsége miatt munkamódszerében ötvözi a személyiségfejlődés folyamatait az egészséges táplálkozással és fittséggel.
Rendszeresen átadja széles körű tudását a DENK-DICH-SCHLANK szemináriumokon.