Görög Isten tartalma - 194. oldal - Pick Up fórum - A Pickup Artist Közösség
Tartalom
Tag ...-óta
Utolsó látogatás
Győzelmek
Érmék
Tartalom típus
Profilok
Fórum
Blogok
Letöltések
naptár
Premium Store
Alkalmazások
A görög Isten hozzászólásai
Érzelmi kitörések/lelkesedés = Unalpha?
Ezért a színészek és zenészek annyira népszerűek az ellenkező nemek körében, mindnyájan lesoványodott alfa férfiak, magányos pókerarcú cowboyok, akiket nem lehet megzavarni.
A legjobb HB példaképek !
De ez is teljesen látte.
Mintha mindez olyan hatalmas különbség lenne.
Az A személy 20% -ig dúsítja a KFA-t és étrendeket 10% -ig, a B-személy 12% -ot és a diéta legfeljebb 6% -ot.
Az A személy néhány kg-mal nagyobb izomtömeget képes felépíteni, mint a B személy, de a B személynek szebb az izomalakja.
Ők ketten legkésőbb 2 év edzés után nem mutatnak nagy különbségeket az edzésben és a táplálkozásban.
Csak az edzés első évében fordulhat elő például, hogy a túlsúlyos B először diétázik, míg az A személyt az éhség miatt katapultálja a GOMAD.
Tegye közzé a szuper dögös csajokat!
A thaiföldi nagypapák sem játszanak, hanem a prostitúciót finanszírozzák, sportbarát.
Tegye közzé a szuper dögös csajokat!
Valóban létezik. "Új gazdag orosz-szajha-hitelkártyával-olajbűnözők-papa-kiadó-villa-bolgár/török-tengerparti" országnak nevezte magát. Pénznem: 1 laikus korona = 100 szar.
- 2
Tegye közzé a szuper dögös csajokat!
Ha csak az izlandiak csak értelmes mestereket kínálnak angolul, de nem, csak egyéni tanfolyamok vannak, a többi pedig izlandi nyelven zajlik.
Ezek a disznók. különben 2 éves látogatást tesz a szép szigeten. A Google-keresés szintén nagyon pozitív benyomást tett a nőkről az izlandi normál halandókkal szemben. ^^
Tegye közzé a szuper dögös csajokat!
Egyszerűen írja be az Izlandi lányokat a Google képeibe, és a Kaiserludi és a Wunderkind mennyországba száll.
(A neve Asdin Ran)
- 1
Felépíthetsz 100% -ban természetes izmokat?
Szigorúan véve az izmok csak ételtől származnak, a kulcsszóval történő túletetés csak nem feltétlenül jó megoldás a világ fiatalemberének, mivel az izom-zsír arány nem optimális a súlygyarapodás során.
De a google/wikipedianet a disznóhizlaláshoz. Célzott túlfogyasztás fehérjetartalmú ételekkel, pl. Halliszt vagy szója. A sertések gyorsan híznak, a cél mindig a lehető legtöbb hús megszerzése = izmok.
A biológiai értékről:
A Journal of Sports Science and Medicine egy további kritikája szerint egy fehérje BV-je nem vesz figyelembe számos olyan kulcsfontosságú tényezőt, amely befolyásolja a fehérje emésztését és interakcióját más ételekkel a felszívódás előtt, és hogy csak a fehérje maximális potenciálját méri. minőségét, és nem a követelményszintre vonatkozó becslését. [19] Ezenkívül Poullain és munkatársai tanulmánya, amelyet gyakran idéznek a tejsavófehérje-hidrolizátum felsőbbrendűségének bemutatására a marketingszakemberek, három napos éhezés után patkányokban mért nitrogén-egyensúlyt, ami az embereknél hosszabb időszaknak felel meg. [20] A tanulmány megállapította, hogy a tejsavófehérje-hidrolizátum jobb nitrogén-visszatartáshoz és növekedéshez vezetett, mint a többi vizsgált fehérje. A tanulmány hibáját azonban a BV módszerben használják, mivel az éhezés befolyásolja, hogy a test mennyire fogja tárolni a bejövő fehérjét (csakúgy, mint a nagyon magas kalóriabevitel), ami hamisan megemelkedett BV-értékekhez vezet. [21]
Tehát egy fehérje BV-je összefügg az adott fehérje mennyiségével. A BV-t a karbantartási szint alatti szinteken mérik. Ez azt jelenti, hogy amint a fehérje bevitele növekszik, ennek a fehérjének a BV csökken. Például a tejfehérje BV-értéke 100 közelében van 0,2 g/kg bevitel mellett. Mivel a fehérjebevitel nagyjából fenntartási szintre, 0,5 g/kg-ra nő, a BV csak 70 körül csökken. [21] Pellet és munkatársai, arra a következtetésre jutottak, hogy "a fehérje minőségének biológiai mérései optimális szint alatt, akár kísérleti állatokban, akár emberekben, túlértékelhetik a fehérje értéket fenntartó szinten". Ennek eredményeként, bár a BV fontos lehet a fehérjék besorolásához, ahol a bevitel nem éri el a követelményeket, kevéssé befolyásolja azokat a személyeket, akiknek a fehérje bevitele jóval meghaladja a követelményeket.
Ezt a hibát támasztja alá a FAO/WHO/UNU, kijelentve, hogy a BV és az NPU értékét akkor mérik, amikor az étrend fehérjetartalma egyértelműen a követelmény alatt van, szándékosan azért, hogy maximalizálják a meglévő minőségbeli különbségeket, mivel a nem megfelelő energiafogyasztás csökkenti a fehérje-felhasználás és a legtöbb N-egyensúlyi vizsgálatban biztosított a kalória-megfelelőség. És mivel egyetlen populáció sem kapja teljes fehérjét kizárólag egyetlen táplálékból, egyetlen fehérje BV-értékének meghatározása korlátozottan alkalmazható az emberi fehérje szükségleteinek kielégítésére. [22]
A biológiai értéknek a fehérje minőségének mérésére történő alkalmazásának további korlátozása az, hogy azok a fehérjék, amelyekben egy esszenciális aminosav (EAA) teljesen hiányzik, a BV-értékük akár 40 is lehet. Ez annak köszönhető, hogy az organizmusok képesek konzerválódni és újrahasznosítsa az EAA-kat az aminosav nem megfelelő bevitelének adaptációjaként. [23]
Végül a patkányok alkalmazása a fehérje minőségének meghatározásához nem ideális. A patkányok az esszenciális aminosavak szükségleteiben különböznek az embertől. Ez általános kritikához vezetett, miszerint a patkányokon végzett kísérletek miatt az ember számára túlbecsülik a kiváló minőségű fehérjék BV-értékét, mivel az esszenciális aminosavak emberi szükséglete sokkal alacsonyabb, mint a patkányoké (mivel a patkányok sokkal gyorsabban nőnek) mint az emberek). Szőrzetük miatt feltételezzük, hogy a patkányoknak viszonylag magas a kéntartalmú aminosavak (metionin és cisztein) igénye.