Görög karcsúsító
Olajbogyó, paradicsom, uborka, hagyma, padlizsán, bab - A zöldségek fontos szerepet játszanak a görög konyhában. De természetesen szintén Olívaolaj és feta. És már itt vagyunk egy tipikus görög ételnél, amely tökéletes a fogyáshoz: a görögsaláta.
A pillantás a Energia sűrűség megmutatja, hogy a két hizlaló (olívaolaj és feta) sok zöldséggel kombinálva teljesen ok de természetesen tedd igazán ízletté a salátát. Kenyér és hummus nélkül, amelyek csodálatosan illenek a salátához, és amelyeket a recept figyelembe vesz, a gazda salátájának fantasztikus, zöld energiasűrűsége 0,5 kcal/g. Egyébként nem mindegy, hogy 45% -ot vagy egyet használ-e csak fele olyan finom könnyű változat.
Lenni Bővült az ízek köre a juhsajtot, ha melegen élvezi. Az energiasűrűség megmutatja nekünk, hogy elkészítheti a fétát még panírozva is megengedett, ha salátával eszik.
RENDKÍVÜL HASZNOS: AZ ENERGIA Sűrűsége
Ha nem egészen biztos az energiasűrűségben, olvassa el a miénket E-könyv "Az energia sűrűsége"!
Egyébként a feta csodálatosan illik a burgonyához ...
vagy tovább kiegészítve Bab, paradicsom és olajbogyó:
Nagyon gyakran van otthon ez a babos serpenyő, mert fantasztikus jó íze van, úgy érzi, mintha nyaralna, és gyorsan elkészül van.
SZÁZ VÉGREHAJTÓ RECEPT
Mindig legyen nálad több száz fogyás recept a Receptek csomag!
Természetesen a görög konyhában is játszik hús fontos szerepet. Itt három különböző recept, amelyek mind rendkívül finomak:
Könnyűsúlyú tippek és receptek
Iratkozzon fel a Vibono súlycsökkentő hírlevelére, és rendszeresen kapjon recepteket és tippeket a fogyáshoz.
A Figyelmeztetés Végül Görögországban a sült krumplit gyakran tálalják köretként. Ha lehetséges, természetes jobb rizs enni, amelyet Görögországban gyakran paradicsompürével főznek.
VICKY EISINGER, MANNHEIM:
- A 12 hónap még nem telt el, és ott vagyok, ahol szerettem volna lenni. Végül újra nagyon jól érzem magam 😊 "