Gránátalma 9 fontos egészségügyi előny és ezek elfogyasztása - Természetes gyógymódok
Manapság a gránátalmát a közel-keleti, indiai és iráni konyhákban használják. A nyugati világban ezeket a "téli ékszereket", ahogy néha nevezik, hatalmas egészségügyi segédeszközként népszerűsítik.
Egyre több tudományos tanulmány igazolja, amit sok kultúra már ismert: a gránátalma valóban csodás gyümölcs. Ha nem fogyaszt rendszeresen gránátalmát vagy nem iszik gránátalma levet, kilenc okot mutatunk be, amiért jó lenne elkezdeni.
1. Antioxidánsokban gazdag
A gránátalma leve majdnem háromszor több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea vagy a vörösbor. Az antioxidánsok harcolnak a szabad gyökök ellen - instabil molekulák, amelyek károsítják a DNS-t és a sejtmembránt. A sejtkárosodás számos betegség oka, beleértve a rákot is.
2. Védi a szívet
A gránátalma lé az artériák megkeményedése és az ezekből eredő betegségek, például szívroham és szívroham ellen küzd. Korlátozza az artériák megkeményedésének genetikai hajlamát is.
A legújabb tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a gránátalma védőhatása sokkal erősebb, mint azt korábban gondolták.
A szívkoszorúér-betegségben szenvedő betegek vizsgálata, akik három hónapon keresztül minden nap gránátalma-levet ittak, a következő hatásokat mutatták:
- A szív véráramlása 17% -kal javult a gránátalma levét fogyasztók körében
- A szív véráramlása 18% -kal csökkent a placebo csoportban
Összefoglalva, a gránátalma leve csökkentheti a stressz okozta szívizom ischaemiát a szívkoszorúér betegségben szenvedő betegeknél.
3. Segít az osteoarthritisben
A friss orvosi tanulmány szerint a gránátalma kivonat nagyon hasznos lehet az osteoarthritis elleni küzdelemben. Laboratóriumi vizsgálatok során:
- csökkentette az interleukin-1b (IL-1b) nevű gyulladásos vegyület szintjét
- blokkolta a porcot erodáló enzimeket
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gránátalma kivonat vagy az abból származó vegyületek gátolhatják a porc lebomlását, és étrend-kiegészítőként használhatók az ízületek mobilitásának és integritásának fenntartására.
4. Megakadályozza a prosztatarák visszatérését
- A gránátalma leve megérte azt az időt, amikor a PSA antigénértéke megduplázódott
- Ezeknek a férfiaknak egyikén sem alakult ki más típusú rák a vizsgálat során.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gránátalma leve tartalmaz antioxidánsokat, amelyek szerepet játszanak a rák megelőzésében.
5. Segít csökkenteni a rossz koleszterint
A gránátalma antioxidánsokról kiderült, hogy csökkentik az egerekben az LDL-koleszterin oxidációs szintjét - derült ki egy USA-ban publikált tanulmányból.
6. Segít csökkenteni a vérnyomást
Egy másik tanulmány szerint a gránátalma segít csökkenteni a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedőknél.
7. Tele vannak tápanyagokkal
Egyetlen gránátalma a felnőttek számára ajánlott napi C-vitamin 40% -át, folsavat, rostot, káliumot, nicinát, valamint A- és E-vitaminokat tartalmaz.
8. Védelmet nyújt az újszülöttek számára
A folyóiratban megjelent tanulmány Gyermekgyógyászati kutatás megállapította, hogy azok az anyák, akik terhesség alatt isznak gránátalma-levet, traumatikus szülés során megvédik magzatukat az agy károsodásától.
9. Küzdelem az emlőrák ellen
Izraeli kutatók azt találták, hogy a gránátalma magolaj az emlőrák sejtjeinek önpusztulását okozza, így az egészséges sejteket nem befolyásolja.
Hogyan kell enni egy gránátalma
A gránátalma fogyasztása kevés munkát igényel, mert az ehető magok ehetetlen membránba vannak ágyazva. A vörös magok az a rész, amelyet elfogyasztanak (kellemes, édes-savanykás ízük van), vagy amelyet gyümölcslé, zselé vagy pác készítésére használnak. Itt van a legjobb módszer a kinyerésre:
- Vágjon egy fedelet a gránátalma korona oldalán
- Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét
- Törje meg az így létrehozott szakaszokat
- Tegye a darabokat egy tálba, vízzel
- Távolítsa el a magokat az ujjaival (legyen óvatos, mert a gyümölcslé tartósan elszínezheti ruháit)
- Szűrjük át a magokat
- A magokat azonnal meg lehet enni, hűtőszekrényben tárolni vagy fagyasztani.
A gránátalma előnyeinek maximalizálása érdekében kipróbálhatja az alábbiakban ajánlott termékeket is:
1. GRANULÁT EXTR.RODIE 60CPS
- a sejtek ösztrogénreceptorokkal (emlő, petefészek, prosztata, vastagbél stb.) történő rendellenes szaporodásának csökkentése.
- segít csökkenteni a 17-béta-ösztradiol hormonérzékeny szövetekben lévő ösztrogénreceptorokra gyakorolt hatását/
- segít csökkenteni az ösztrogén szintjét az androgén hormonok ösztrogénné történő átalakításával/
- segít csökkenteni a vírussejtek kóros osztódását (szabályozza a sejtciklust szabályozó enzimek működését)/
- a szexuális funkció támogatása, a menopauza okozta kényelmetlenség és a menstruációs rendellenességek csökkentése.
2. KLORANE sampon ródiummal (gránát)
Illata kifinomult és gyümölcsös, különösen kellemes.
A haj ragyog az egészségtől, visszanyeri fényét és selymessé válik. A KLORANE gránátalma kivonatának köszönhetően a szín kétszer hosszabb ideig megmarad.
3. REVIDOX 30CPS
A Revidox kapszulák - szisztémás hatás, az egyes sejtek szintjén, korrigálják az öregedés jeleit belül, megvédik a genetikai anyagot, megvédik a mutációkatól, aktiválják és stimulálják a "hosszú élettartamú géneket", jótékony hatással a minőségre és az élettartamra.
Ezt az egyedülálló terápiát arra tervezték, hogy lassítsa az öregedést belülről, és helyrehozza az életkor belső és külső jeleit, amelyek elkerülhetetlenül jelentkeznek mind a nők, mind a férfiak számára 25-30 éves kor után.