Grillezett pirítós alacsony szénhidráttartalmú és Dukan

Pirítós liszt nélkül

  • szénhidráttartalmú

A produkcióhoz mindenképpen vásárolni kell. Az egyszerű ételek, például a tojás és a joghurt mellett ehhez zabkorpa, búzakorpa és törött lenmagra is szükség van. De ne aggódj, reggelire mindig ezt a pirítóst részesíti előnyben.

Grillezett pirítós a tudatos étrendért és a könnyed vonalért. Bánás nélkül élvezheti ezt a pirítóst, és jóllak.

Grillezett pirítós

A pirítós receptje nagyon egyszerű. Bizonyos étrendtípusok mellett a lepénykenyerek e recept szerint készülnek. Ez a pirítós liszt nélkül készül, és diétás termékként csodálatos .

Lépések

Felkészülni

Először is négyzet alakú, mikrohullámú sütőben biztonságos formára van szüksége, ha lehetséges, vagy kerekre, attól függően, hogy mit talál otthon.
Habverő vagy flash keverő.
Tegye ebbe a formába az összes fent említett ingridientet, és keverje össze egy masszává. Ezután ossza szét a formában.

mikrohullámú sütő

Tegye a formát négy percre a legnagyobb teljesítményű mikrohullámú sütőbe.
Addig hagyja, hogy a kontaktgrillje felmelegedjen. Amikor a mikrohullámú sütő jelet ad arról, hogy elkészült a pirítós, vegye ki. Most vágja háromszögekre a pirítóst, és egy spatulával vegye ki a formából, és tegye egy vágódeszkára. Most töltse fel kolbásszal, sajttal és paradicsommal. Helyezze a második darabot a grill tetejére és le. A grilltől függően nem kell sokáig főzni.