Guarana a fogyáshoz Hogyan működik; s!
Hogyan segíti a guarana a fogyást?
A guarana különösen stimuláns hatásáról ismert. Az azonban bárki hibázik, aki az „erdő szeme” magját koffeinösszetevővé redukálja. A guarana készítmények különböző hatóanyagai különböző hatásokat eredményeznek, amelyeket a linkelt szakaszban már leírtunk. A következő pontok leírják, hogy a növény hogyan tudja támogatni az étrendet.
Mely guarana termékek alkalmasak a fogyásra?
Aki fogyni akar guaranát, az számos, erre a célra alkalmas terméket talál. Különösen népszerű a kapszulákba töltött tiszta por vagy guarana kivonat. Az olyan ital, mint a guarana tea, kétség esetén is alkalmas a fogyás támogatására.
Természetesen minden olyan guarana-tartalmú termék, amely többé-kevésbé édességnek, limonádának vagy alkoholos italnak számít, kizárt. A guarana-tartalom általában túl alacsony, és a cukor és az alkohol is rengeteg kalóriát tartalmaz.
Valójában léteznek más természetes eszközök is, amelyekkel pozitív kölcsönhatások lépnek fel, különösen a mi célunk érdekében. Ily módon a súlycsökkentés még gyorsabb. Itt mindenekelőtt a zöld teát említik, de a zöld kávét is. A zöld kávé nem más, mint a normál kávébab (általában Arabica), de ezeket nem pörkölik. A feldolgozatlan babban az összetevők teljesen megmaradnak eredeti összetételükben. A súlycsökkentő hatásnak a benne lévő klorogénsavból kell származnia. A zöld kávé leggyakoribb kivonatként való felhasználása.
Mit kell figyelembe venni a guaranával történő fogyáskor?
Néhány dolgot szem előtt kell tartani, amikor a guaranát fogyáshoz használja. A guaranát általában terhesség alatt kerülni kell. Ugyanez vonatkozik, ha magas vérnyomásban szenved.
A sok nem mindig segít sokat. Azok, akiknek karcsú alak a céljuk, hajlamosak eltúlozni, különösen az elején. Ezért szigorúan be kell tartani az adott gyártó adagolási ajánlásait. A guarana túladagolása kellemetlen mellékhatásokat okoz, például hányingert, alvási nehézségeket és versenyző szívet.
A napi bevitelt 4 hétre kell korlátozni. Ezt 1-2 hét szünet követi.
Az ürítő hatás miatt ügyelni kell az elegendő ivásra.
Mindezek mellett a hosszú távú fogyáshoz általában életmódváltásra van szükség. Tartósan kiegyensúlyozott étrend és sok testmozgás esetén a rettegett jo-jo hatás nem jelentkezik.