Guaraná A gyógyszertár a táplálkozással kapcsolatos információkat nyújt
Koffein tartalmú kávéhelyettesítő, egészségre előnyös
A Guaraná mindenki szájában szuperétel. Stimuláló hatású kávéhelyettesítőként a funkcionális ételek modern kultuszká válnak. A guaranát évszázadok óta gyógynövényként használják a dél-amerikai bennszülöttek. Az őslakosok - Guaraní - a felvétel névadója.
Jellemzők
| Botanikai név | Paulinia cupana |
| Növénycsalád | Szappanfa család (Sapindaceae) |
| hatás | stimuláló, lázcsökkentő, vizelethajtó, vitalizáló |
| Használja gyógynövényként | Hasi és bélproblémák, depresszió, hasmenés, gyenge koncentráció és gyenge teljesítmény, migrén, elhízás |
| Használja a konyhában | Energiaitalok, limonádék, vegyes kávéitalok |
| Használja a kozmetikumokban | samponokban, tusfürdőkben és krémekben |
Miből készül a guaraná?
Az általunk ismert guaranapor az Amazonas medencéjében termő guarana növény magjaiból származik. A guarana egy dél-amerikai liana faj, amely a szappanfák családjába tartozik. A növény 12 méter magasra nőhet. A hármas kapszula gyümölcs éretten piros-narancssárgává válik. Részben kinyílik, és egy-három magot tár fel. Ezeknek a körülbelül 12 mm hosszú, zöldes vagy fekete-barna magoknak az alapja fehér maghéj. A magot megpucoljuk, megszárítjuk és porrá őröljük.
Melyek a guaraná összetevői?
A kávébabhoz képest Guaraná ötször annyi koffeint tartalmaz.
100 gramm guarana porban a következő tápértékekre lehet számítani:
| Táplálkozási értékek | g/100 g |
| zsír ebből: telített zsírsavak | 2,5 g 0,5 g |
| szénhidrátok ebből cukrok | 48,5 g 3,5 g |
| Rost | 23,5 g |
| fehérje | 14,5 g |
| só | 0,2 g |
| koffein | 4 g |
A fűtőérték körülbelül 320 kilokalória (kb. 1350 kJ).
Amellett, hogy nagy koncentrációban tartalmazzák koffein A guarana magvak többek között a következő anyagokat tartalmazzák:
- Guanin
- D-katechin
- Kolin
- Tanninok
- Teobromin
- Teofillin
- Timbonine
- Xantin
- Szaponinok
- Nyálka
Mi a guaraná hatása?
Az amazóniai régió indiánjai évszázadok óta guarana pasztát használtak a Jogorvoslatok. A magokból port készítenek, amelyet vízzel összekevernek és mézzel édesítve itatnak. Az ital a guaranában található koffeinnek köszönhetően működik stimuláló, vitalizáló és elősegíti a koncentrációt. Ezért a hallgatók a vizsgaidőszakban szeretnek guaranát tartalmazó italokat használni. A kognitív képességekre gyakorolt pozitív hatás mellett állítólag Guaraná pozitívan hat a hangulatra is a depresszió és a szorongás ellen törvény.
Ezen kívül az egyik azt mondja, Guaraná egyet lázcsillapító, gyulladáscsökkentő mint például vizelethajtó Hatás után.
Ebben az országban Guaranát gyakran használják kávéhelyettesítőként, mert a kávéval ellentétben a hatás fokozatosan jelentkezik és több órán át tart. Guaraná néhány érdekes kávékülönlegességben is megtalálható a kávébabbal kombinálva.
Kávé különlegességek - terméktippjeink: Dr. Jacob's Bio Chi-Café | Dr. Jacob's ReiChi Café
sportoló szeretik használni a guarana port, mert ez az Kitartás erősödnie kell. Továbbá csillapítja ez az Éhesnek érzi magát. Aki fogyni akar, ezért választhat ennek a természetesnek Karcsúsító megragad. Nem utolsósorban emiatt a guaraní a guaraná magot „wara” -nak is nevezi - az ifjúság gyümölcse.
Termék tippünk sportolóknak és fogyni vágyóknak: Guarana pure 500 kapszula
Kis adagokban van ilyen sejtvédő hatás. Több tanulmány szerint Guaraná enyhíti a kemoterápia során jelentkező tüneteket. Az anyag egyrészt pozitívan hat a kimerültség állapotaira, másrészt ellensúlyozza az étvágycsökkenést. Növekedést gátló hatást kell gyakorolnia a tumorsejtekre is.
Hatás túlzott fogyasztással
Azok, akik túlzásba esnek a guaraná fogyasztásával, hasonló mellékhatásokat tapasztalhatnak, mint a fokozott kávéfogyasztás:
- fokozott ingerlékenység
- alvászavarok
- Versenyző szív
- Remegés és izomfájdalom
- fejfájás
Ennélfogva a magas vérnyomásban szenvedőknek krónikus fejfájásuk is van Terhes és szoptató nők inkább tartózkodjon a koffeintartalmú kultikus ital fogyasztásától.
Ezenkívül a rendszeres fogyasztásnak bizonyos szoktatási hatása lehet. Ha abbahagyja a fogyasztást, a kávéfogyasztáshoz hasonló elvonási tünetek jelennek meg.
Hogyan használják a guaranát?
A Guaraná sokoldalúan használható. Nemcsak italok stimulálásában, hanem kozmetikumokban is használják.
Guaraná válogatóként
A Guaraná fanyar és kesernyés ízű. Ezért nem önmagában, hanem más anyagokkal kombinálva használják.
Limonádé-szerű italokat sok éve gyártanak Brazíliában Alkoholmentes italok guaranával készült. Ebben az országban a felvételt sok energiaital tartalmazza. A guaraná különféle csokoládék, gyógy- és gyógyteák, valamint rágógumi összetevője is.
Guaraná mint fogyókúra
A guaranai koffein serkenti a zsírégetést. Ezért, amint azt a fentiekben leírtuk, a guaranát tartalmazó italok vagy kapszulák segítenek a fogyásban. Ezenkívül a guarana fogyasztása pozitív hatással van a koleszterinszintre.
Guaraná a kozmetikában
Guaranát a Kozmetikai ipar használt. Nem utolsósorban a magas koffeinkoncentráció miatt megtalálható a samponokban. A Guaraná-ban található koffein kitágítja az ereket, és így biztosítja a fejbőr jobb véráramlását. A hajgyökerek jobban képesek felszívni a tápanyagokat. A stimuláló hatás nemcsak biztosítja a jobb hajnövekedés érdekében. A tusfürdőkben található guarana kivonatot elsősorban arra szánják Hajtsa el a fáradtságot. A guaranás tusfürdő garancia a reggeli indulásra.
A bőrkrémekben van guarana friss, ragyogó arcszínért tartalmaz. Ezenkívül a szuperélelmiszernek hadat kell üzennie a narancsbőr ellen. Az egyik vitalizáló és élénkítő hatást feltételez a bőrünkön. A koffein is felelős ezért. A vérkeringést elősegítő anyagot gyakran használják anti-cellulit krémekben.
Hogyan kell helyesen használni a guarana-tartalmú krémeket és krémeket a csúnya narancshéj bőr ellen
Támogassa a koffein hatását krémekben és krémekben ecsettel és pengetős masszázzsal. A hatóanyag így kifejlesztheti teljes hatását. A peelingek és a bőr felmelegedése szintén támogatják a cellulitiszellenes hatást. A koffein aktiválja a triacil-glicerolipáz enzimet. Ez az enzim segít lebontani és lebontani a zsírt. Ezzel a lábak, a gyomor és a fenék cellulit elleni felvétele hadat üzen.
A koffeintartalmú szuperélelmiszerek dekongesztáns hatással bírnak, különösen a szemkrémekben. Mivel a koffein kimossa a tárolt vizet. A felhalmozódott nyirokfolyadék, amely a szem duzzadásának oka, így elszáll.
Oldalaink csak tájékoztatásul szolgálnak, és nem helyettesítik az orvos által végzett diagnózist és kezelést.
A gondos kutatások és a megbízható források használata ellenére a hibák néha behatolhatnak a szövegeinkbe. Segítsen nekünk a fejlődésben. Információt küldjön a következő címre: [email protected].
Dátum: 2020.03.23
A jobb olvashatóság érdekében a férfi alakot használják a szövegben személynevekre. Magától értetődik azonban, hogy az információk mindkét nem képviselőire vonatkoznak.