Guarana-hatás - természetes koffein a teljesítmény növelése érdekében - sporttudomány
A cékla javítja a teljesítményt és az állóképességet
A teljesítmény növelése érdekében használja a zöld teát és annak hatásait
Magnézium sportolók számára - ismerje fel és orvosolja a magnéziumhiányt
A guaranának teljesítménynövelő és étvágycsökkentő hatása van. A guaran természetes koffeintartalma háromszorosa a kávébabéinak. Ez teszi a bogyós gyümölcsöt minden edzés hatékony kiegészítésévé.
A guarana természetes koffeinforrás. A guaranát az azonos nevű liana növény magjából nyerik. A növény revitalizáló hatása nagyon gyorsan népszerűvé tette. Ezenkívül a guarana a legmagasabb természetes koffeintartalmú növény! Ezért a növényi stimuláns nem alacsonyabb a kémiailag előállított koffeinpornál.
Mitől olyan különleges a guarana?
Először is azt gondolhatja, hogy a koffein megegyezik a koffeinnel, függetlenül a forrástól. De ez nem teljesen igaz. Mivel a guarana növény magjai más módon működnek. Mivel a koffeinhez, például a szintetikus koffeinhez vagy ahhoz képest, amelyet a reggeli kávéval fogyaszt, a guarana hatása kissé hosszabb ideig tart. Kávé mellett azt mondják, hogy a hatás körülbelül 30 perc múlva érezhető. A guaranával ez akár 45 percet is igénybe vehet. De a Guarana-nak meghatározó előnye van: a koffein is lassabban kezd dolgozni, és biztosítja, hogy a test fokozatosan fokozott teljesítményt érjen el. Aki valaha koffeintablettát szedett, tudhatja, hogy az egyik másodpercben nem érez semmit, a következő másodpercben pedig teljesen megvan a hatása.
A Guarana egy kicsit gyengédebben veszi az egészet, és különösen alkalmas azok számára, akik versenyző szívvel vagy nyugtalansággal gyorsan reagálnak a koffeinre. Ezenkívül a guarana magokból származó koffein is hosszabb ideig marad a szervezetben, és hosszabb ideig biztosítja Önt, mint a kávé. További előny, hogy a guarana általában nem mutat ilyen reakciót a koffeinre érzékeny embereknél, akik például normális koffeinre reagálnak, például fejfájással vagy gyomorégéssel.
Tehát, ha elkerülte a koffeint kiegészítőként, mert megütötte a gyomrát, akkor talán meg kell próbálnia a guaranát. Akárcsak a kávénál, egy bizonyos idő elteltével rövid szünetet kell tartania, hogy a test ne szokja meg a koffeint. Mint minden koffeint tartalmazó dolog, ez is segít abban, hogy megvonási tünetek ne jelentkezzenek, amikor abbahagyja a termék használatát. Ezt olyan emberektől tudjuk, akik rendszeresen sok kávét isznak, majd hirtelen abbahagyják: fejfájás és nyugtalanság terjed. Ezt azonban elkerülheti, ha kiegyensúlyozott kiegészítést szed, például csak a hét folyamán szed guaranát, a hétvégén nem.
Így segíthet a guarana az edzésen
Általánosságban a guarana növeli a test energiafelhasználását, segít a zsírégetésben és stimulálja a szív- és érrendszert. Minden pozitív hatásban a guarana növény magjaiból származó koffein semmiképpen sem rosszabb a többi koffeinforrásnál. Egy másik pozitív mellékhatás, amely gyakran előfordul, hogy a guarana pozitívan befolyásolja a hangulatot. Tehát a bevétel után valóban kijöhet a jó hangulat.