Gwen Stefani Fegyelmezetten a lapos hasért

Nincs varázslat: Gwen Stefaninak is keményen meg kell dolgoznia álmai testéért. Hogyan gondoskodik lapos hasáról, fitneszedzője most egy interjúban elmagyarázta. Elsősorban a sport és a megfelelő étrend kombinációjáról szól, így Heatlie a "Closer" magazinnak.

"Ó, là là, milyen combok" Sophia Thomalla elkápráztatja rajongóit

Stefani számára a fehérjékre helyezik a fő hangsúlyt. "Ebédre és vacsorára sok lazacot vagy csirkét és zöldséget eszik, míg az omlett, a fehérjeturmix vagy a zabkása reggelire jó reggeli lehetőség" - mondja Heatlie. A szénhidrátok teljes lemondása nem kötelező, mondja az edző: "Szüksége van szénhidrátokra. De csak délig szabad enni".

Ezen kívül van megfelelő fitnesz program. Személyi edzője elárulja, hogy keményen edz Stefanival, és hogy csak néhány szünetet tart neki: több mint egy órás edzést ütemeznek heti öt alkalommal.

Az igazi fegyelem valójában a szigorú étkezési tervbe kerül. Mert nemcsak az ételválaszték korlátozott, hanem az mennyiség is: Gwen Stefani a hét négy napján diétázik és csak 1200 kalóriát fogyaszt.

Nem is olyan könnyű, az álomtest projekt és egyáltalán nincs boszorkányság. Gwen Stefani számára úgy tűnik, hogy megéri a fáradságot.