Gyakori megfázás terhesség alatt A 11 legjobb tipp

alatt

terhesség

A megfázás és az influenzaszerű fertőzések mindig kellemetlenséget okoznak, de általában még a terhesség alatt is ártalmatlanok Önre és babájára. Immunrendszered ebben az időszakban különösen fogékony a fertőzésekre - és a köhögés, az orrfolyás és hasonlók nagyon kimerítőek a terhességi tünetek miatt. Ami most gyorsan segít.

Sok megfázás elleni gyógyszer, gyógynövény és illóolaj nem ajánlott terhesség alatt, mert gyakran tartalmaznak olyan összetevőket és mellékhatásokat, amelyek aggodalomra adhatnak okot a babád számára. Szerencsére van néhány jó, természetes alternatíva a piacon, és bevált szülésznői bölcsesség - és többnyire csak a régi házi gyógymódok segítenek különösen a megfázásban. Itt megtalálja a legjobb, saját maga által kipróbált tippeket, termékeket és válaszokat a téma legfontosabb kérdéseire.

6 tipp a megfázás ellen terhesség alatt

1. tipp: sós vízpermet a duzzanat csökkentése érdekében

A dekongesztáns gyógyszerek, például a pszeudoefedrin, terhesség alatt nem ajánlottak. Az Amazon * -tól kapható sós vizes orrspray, mint az Emser Nasenspray, természetes módon megduzzad és előnye, hogy a lehető leggyakrabban használhatja. Emellett kellemesen nedvesen tartja a nyálkahártyát és megkönnyíti a légzést. Az orrcsepp eltávolítja a váladékot a nyálkahártyákról, például az Amazon-tól kapható NoseBuddy Neti Pot-ot *.

2. tipp: A belégzés megtisztítja az orrot

Az olyan illóolajok, mint az eukaliptusz és a menta, nagy mennyiségben stimulálhatják a méhet, ezért kevésbé alkalmasak. De ez nem azt jelenti, hogy gőzfürdő vagy párásító nélkül kell megtenni. A kamilla virág, a széna virág vagy a sós víz szintén csíraölő hatású, és segít eltávolítani a makacs nyálkákat. A tiszta levendulaolaj antibakteriális hatású, kis mennyiségben ártalmatlannak minősül. Tehát néhány csepp belélegezhető és felhasználható a diffúzorban, pl. B. a Tenswall Aroma diffúzor, elérhető az Amazon-tól *.

3. tipp: igyon sokat a nyálkahártyákért

Legalább három liternek kell lennie terhesség alatt, ha megfázik, még ennél is többet, mert izzadás, láz, orrfolyás és szájlégzés miatt sok folyadékot veszít. A meleg vagy meleg víz nagyszerű, mert megnyugtatja a torokfájást és „mini gőzfürdőként” szolgálhat az étkezések között.

4. tipp: Alternatív hideg teák

Sok hideg tea tartalmaz gyógynövényeket, amelyek kevésbé alkalmasak a terhesség alatt. A kamilla, az édeskömény és a zsálya jó alternatíva, vagy választhat terhességi teák, rooibos vagy házi gyömbér tea mellett. Az útmutatónkban mindent megtalál a terhesség alatti gyömbérről.

5. tipp: Fogyasszon csípős fájdalmat

Az eukaliptusz és társai annyira népszerűek a megfázásban, mert működtetik az orrát, és szabadabban lélegeznek. A fűszeres curry vagy az extra Tabasco-val készült burrito ugyanolyan hatást gyakorol - mindaddig, amíg elviseli a fűszeres ételeket, mert néhány kismamának itt könnyen gyomorégése támad. A forró fűszerek, mint a chili, a bors és a fokhagyma, nagyszerű mellékhatással bírják a fejfájást és rövid ideig enyhítik a torokfájást. Serkentik a szerotonin képződését is - és ezáltal növelik a közérzetet.

6. tipp: Emelje fel a fejét éjszaka

A csecsemőknek és a kisgyermekeknek szóló tipp felnőtteknek is megfelelő. A matrac fejtámlája alatt (vagy itt is) egy kiegészítő párna segíti az éjszakai légzést. Ez addig működik a legjobban, amíg még háton fekhet, de oldalsó helyzetben is működik.

Levendulaolaj terhesség alatt: wellness kismamáknak

5 tipp köhögés terhesség alatt

1. tipp: készítsen saját köhögésszirupot

A házi hagymalé nagyszerű terhes és szoptató anyák számára. A hagymában található illóolajok antibakteriálisak és cseppfolyósítják a hörgők nyálkahártyáját. Egyszerűen vágjon apróra egy hagymát, adjon hozzá egy evőkanál mézet (juharszirup vagy más alternatíva), és hagyja meredeken 1 órán át. A kiszivárgott gyümölcsléből naponta többször igyon 1 teáskanálnyit. Tipp: A gyomorégés és a terhességi megbetegedések elkerülése érdekében jobb, ha előtte enni valami aprót.

2. tipp: Friss levegő a nyálkahártyák számára

Rövid séta megtartja nyálkahártyáját, és megakadályozza a száraz köhögést. Az enyhe mozdulat az elmének is nagyszerű. Nincs energia? A nyitott ablak és a rendszeres szellőzés is segít.

3. tipp: kókuszolaj a torok irritációja ellen

A legtöbb torok tabletta kevésbé alkalmas terhesség alatt. Ha a torkod száraz és viszket, akkor egy csipet kókuszolaj segít, amelyet hagysz lassan megolvadni a torkodban. A kiváló minőségű, szűz kókuszolaj hidratáló, antimikrobiális és antibakteriális hatású, pl. B. a prémium organikus kókuszolaj Dr. Goerg, elérhető az Amazon-tól *. Tipp: Nagy mennyiségű szűz kókuszolaj hashajtó hatású lehet, ezért jobb, ha nem harapunk túl sokat.

4. tipp: forró citrom torokfájásra

A klasszikus itt nem hiányozhat, mert a citrom és a benne lévő méz savtartalma nagyban segít a torokfájás ellen. Mivel a C-vitamin és a cink szükséglete nő a terhesség alatt, az extra adag nagyszerű emlékeztető az immunrendszer számára. Egyszerűen nyomja össze a citromot, adjon hozzá forralt vizet és édesítse mézzel, ha szükséges.

5. tipp: mellkaspakolás a hörgők számára

A mellkason lévő meleg burgonya enyhíti a görcsöket és segít ellazulni. Pár főtt burgonyát (mikrohullámú sütőben is használható) pépesítsünk egy konyharuhába, csomagoljon be egy másikat és tegye a mellkasára.

Megfázás terhesség alatt: mikor kell orvoshoz fordulni?

Mint mindig, amint aggódik, az orvos vagy a szülésznő hívása a helyes döntés. Az enyhe orrfolyás és a magas hőmérsékletű köhögés általában nem okoz aggodalomra okot, és néha tovább is tarthat, mert a terhességgel összefüggő alváshiány és növekvő csecsemője azt jelenti, hogy immunrendszere a hátsó égőn fut. Ha azonban a tünetei nem javulnak, súlyosbodnak vagy több van, akkor itt az ideje orvoshoz fordulni. A következők a rosszabb fertőzés jelei:

  • láz
  • hidegrázás
  • színes köpet
  • Fájdalom
  • Keringési problémák
  • Emésztőrendszeri problémák

Milyen gyógyszerek megengedettek nátha esetén terhesség alatt?

Meg kell beszélnie az összes gyógyszer terhesség alatti alkalmazását orvosával és szülésznőjével. Láz, fejfájás és testfájdalmak esetén a paracetamol és az ibuprofen a választott gyógyszer, és az egészségügyi szakemberek biztonságosnak tartják őket. Számos antibiotikum terhesség alatt is megengedett, és sok bakteriális fertőzés esetén van értelme a szövődmények elkerülése érdekében.

Nagyszerű információ az Embryotox gyógyszeradatbázisa, amely a résztvevő orvosok tapasztalataira épül.